Дневник ledi (8 дней)
 

Всем, здравствуйте! Как человек новый на этом сайте, не знаю правильно ли я начинаю вести свой дневник или нет, не знаю. Так что не судите строго. 11-06-2008 начинаю голодание. 10 июня последний прием пищи в 6 часов вечера. Голодание рассчитываю на 20 дней. Основная цель: улучшить свое здоровье, так как есть проблемы по женской части, улучшить кожу, ну и конечно, не мешало бы скинуть лишний вес, набранный за год жизни в Америке, где до сих пор и нахожусь. Начальный вес: 69,900 кг или 154 фунта. Цель: дойти до моего нормального веса 54-55, а потом постараться скинуть до 48. Никому об этом говорить не буду, а то заживо съедят. Надеюсь на вашу поддержку! Спасибо.:-)

Re: начинаю голодать с 11-06
 

Забыла написать, спортивными занятиями буду заниматься только по состоянию здоровью и энергии, так как работа у меня на ногах и физическая. Теперь вроде бы все.

Re: начинаю голодать с 11-06
 

Удачи, Леди! Все получится!

Re: начинаю голодать с 11-06
 

спасибо огромное за поддержку, настроена серьезно, так как у нас началась жара, и теперь я ощущаю на себе что же такое лишний вес, даже на улицу не выйдешь. :-(

Re: начинаю голодать с 11-06
 

Решила попробывать начать с сухого голодания.. Прочитала много дневников и поняла, что с него неплохо бы было начать. Не знаю, сколько выдержу, но буду ориентироваться на 1-3 дня. Раньше пробовала голодание на 2 дня, да и потребности на более долгое не было, так как вес был нормальный, болячек не было. В общем буду молчать, никому ничего говорить не буду, а то начнутся сразу отговоры и прочее. Клизму поставлю только на 4-5 день. Последний раз поела в 6 часов, 1 йогурт, ложку орехового масла и чай с молоком, вроде как десерт, а потом в 9 часов выпила стакан диетической колы, вообще не пью колу, не люблю. На работе, чтобы меня не дергали что-нибудь съесть, скажу, что была у доктора, и он мне запретил есть мучное и сладкое, пить кофе и молоко, чай. Сегодня сходила 3 раза в туалет, видимо организм начал сам по себе чистится. У нас жара, 36 градусов, поэтому даже есть лениво. Сегодня я много пишу, потому что у меня выходной, а это редкость, ну а так времени у меня много не бывает для компьютера. Еще завела дневник, куда буду в течение дня записывать все свои ощущения, а потом и на сайте отчитываться... В планах поменять всю свою жизнь, пересмотреть питание, перейти после голодание на морепродукты и сырые фрукты и овощи. :creator:

Re: начинаю голодать с 11-06
 

Доброе утро! Вот и начался мой первый день голодания. Проснулась с утра, и чувство голода меня уже тревожит, вот так всегда, когда не хочешь думать о еде, твой желудок хочет есть. Но извините меня желудок, я есть не буду. Начинаю с сухого голодания, т.е. не совсем сухого, потому что надо чистить зубы и принимать душ, все-таки на работу идти, люди не поймут, если от меня будет неприятный запах. С утра взвесилась, вес 152 фунта или 68.850 кг. Посмотрим, что будет завтра, ужасно интересно. Пока чувствую себя прекрасно. Вечером отпишусь.

Re: начинаю голодать с 11-06
 

Леди, я с вами! Только у меня уже 3ий день сегодня. У меня слабость была во 2ой день до полудня, а потом всё прошло ттт, пока держусь. Побаливают почки. Черпаю энтузиазм на форуме:-)

Re: начинаю голодать с 11-06
 

Доброго вечерочка! Мое сухое голодание вышло всего на 16 часов. Потом просто сил уже не было, и вода помогла чуть-чуть очнуться. А в чем дело спросите вы? А дело в том, что мне пришлось сегодня пройти пешком 13,5 км. За это время я выпила 1 л воды, при чем погода у нас шикарная, 36 градусов, как в бане. Очень сильно устала, хочу спать, но надо еще приготовить ужин для мужа. Ноги гудят, приняла душ и хочу провалиться в сон. Пока не тошнит, только усталость.

Re: начинаю голодать с 11-06
 

Спасибо за поддержку, вместе веселее!

Re: начинаю голодать с 11-06
 

ledi,какие продвижения? На сколько похудели? Как самочувствие? Интересно же :)