Месячное голодание и растяжки
 

Здраствуйте! Очень хотелось бы пополнить ряды голодающих на данном сайте. И задать вопрос: кто сталкивался с проблемой появления растяжек в процессе голодания? То что их появление напрямую зависит от эластичности кожи, заложенной генетически мне известно. То что они появляются при резком наборе или сбросе веса - тоже. Но в процессе голодания огранизм очищается, в том числе и кожа. И меня мучает вопрос - не исключает ли одно другого? Мой опыт голодания относительно солидный- 7 дней, 10, 14 (2) и 21 день. С завтрашнего дня начинаю свое 30 дневное голодание. В предыдущие голодания растяжек вроде бы не наблюдалось, но недавно заметила парочку на внутренней стороне колена. Вот теперь думаю, связано ли это с поправкой веса в следствии перелома ноги или с предыдущим голоданием... Буду очень признательна вашим ответам и поддержке в голодании! :nyam:

Месячное голодание и растяжки
 

Сегодня первый день моего запланированного месячного голодания. Месяц потому что опыт в 7,10,14 и 21 день у меня уже был, хочется попробовать поголодать подольше. Есть и другие причины: поправилась, сломала ножку и наела в гипсе будучи 7 кг, вот уже как 1.5 мес не могу сбросить. И зима, холод, кофе со стопочкой бутербродиков, сидячая работа. На самом деле это отговорки, надо брать себя в руки и контролировать то что в рот идет, чай не маленькая уже. Значит я голодаю. Уже с сегодня. Подготовиться как положено не удалось, даже наоборот, накануне наелась так, что даже страшно, как все поместилось. Кушаю булочку за конфеткой думала, все таки впереди месяц голодной жизни, мало ли что... Защитная реакция ). Попробую, но не обещаю, что буду ходить в спорт зал 2\нед, делать обвертывания и самомассаж. Очень надеюсь на вашу поддержку. Так что 1 марта буду стройняшечкой с блестящими глазками и по-кошачьему гибким тельцем... :haha:

Ждем вашего отчета и желаю успеха!

И от меня успеха!

1 день.
 

Огромное спасибо за поддержку! Сегодня первый день. Лежу в кровати, пью минеральную воду через силу, болтаю по телефону, готовлюсь к экзамену. Про голодание никому не говорю, по прошлому опыту знаю, что не стоит - очень много негатива, попыток наставить на " путь истиный", накормить. Муж приходит с работы поздно, дома практически не ест, а вот дочке придется готовить.Вечером делаю обвертывания с антицеллюлитным гелем. Без еды скучно, хочется пожевать. Открываю холодильник, беру колбаску, нюхаю, кладу обратно. Нельзя! Обещала себе! Кормлю дочку молочным супом. Грустно. Первый день закончился!!! Ура! Осталось 30 дней!

Зачем через силу ?
Не хочется не пей, это не обязаловка.

C колбаской это вы зря. Сами же знаете, чем дольше будете себя раздражать тем, дольше не начнется "правильный" голод, может и вообще не начнется.
С питьем действительно странная ситуация, какие-то есть рекомендации по объему выпиваемой воды порядка 1.5 литра в день, но везде эта рекомендация выглядит как перестраховка, дескать чтоб выводить с водой шлаки. Я какое-то время тоже старался пить как можно больше, пока не понял, что это глупо. Пить надо ровно столько сколько хочется. Тогда сразу улучшилось и общее состояние во время голода. И слабость уменьшилась. Все-таки выводить лишнюю воду - большая нагрузка.
С опытом приходит "непоколебимость" и тогда никто не сможет вас отговаривать и мешать. Все будут только "пораженные отходить", Сначала окружающие видят, что человек абсолютно не умирает на третий день голода, а очень даже вполне себя чувствует. Ломаются стереотипы других людей а не голодающего. Своим примером он отвечает на все увещевания.

2 день
 

Сегодня 2-ой день. Пью очень мало, кружки 2 в день, больше не могу. Малахов и Брегг пишут, что 1.5- 2 л в день выпивать надо - организм быстрее расшлаковывается. Но заставлять себя не стоит, согласна с вышенаписанным. Малахов вообще с едой запрещает контактировать, но кто дочке будет готовить? А нюхать еду мне приятно, я потом горжусь собой, после водоворения ее обратно на полочку,но это происходит в первые дни, потом еда не вызывает никаких эмоции вообще. Слабость жуткая, хотела пойти в бассейн, но передумала. Лень встать с кровати. Появилась агрессивность и дикое желание поесть. Отвезла ребенка к маме на пару дней, за рулем взляд падал на поломанную риттер-спортину на панели. Злилась. Выкинула шоколадку. Чуть было не купила в Рамсторе рыбку копченую, начала себя уговаривать- ну давай, скушай, завтра опять начнешь сначала. Злюсь еще больше. Купила миндального Стиксовского масла. Читала пост о вреде натурального масла. Не согласна. У меня очень сухая кожа и если ее не увлажнять, она плохо себя чувствует. А миндальное масло я обожаю, минеральное мне не подходит. И отрицательного эффекта не заметила по предыдущим голоданиям. Кожа - это не огран усвоения белков-жиров-углеводов. И вообще все очень индивидуально. Купила "В круге первом" Солженицына, вечером почитаю. Звонит подруга, предлагает поесть суши. Отказываюсь и по-настоящему плачу от голода и огорчения. Еду домой. Больше никуда не поеду. Настроение плохое, дома тортик, купленный мужем. Утилизирую, чтобы не дай бог... Впасть бы в летаргический сон дней на 5... Эх... Обычно так меня ломает 4 дня. Я держусь!!! Давай, бегемотинька, моя, ты можешь. З.Ы. Вот такой 2 день :)

Молодец, так держать !!
Мне обычно помогает холодный душ !!
Тут же вся печаль в сторону и прыгать охота.

Вы все же пейте полтора-два литра, и не минералки, а обыкновенной воды, кипяченной или отфильтрованной или минеральной без газа в крайнем случае. Не только Брэгг, но и Николаев, и Войтович, да и вообще все без исключения "классики" это советуют. Зачем изобретать велосипед? Возможно, и общее состояние улучшится. Клизмы вы, я так понимаю, не ставите, и воды почти не пьете, каким же образом шлаки выводить? Так вы неделю мучиться будете, трудное будет голодание. Или вы стоик?::biggrin: