Мой личный дневничок от Sher82 (5 дней)
 

Дневник голодающего
Сухая статистика: рост 168, вес 62.1 кг, 25 лет, вечный насморк, ВСД, начинающийся геморрой, холодные конечности, зашлакованность.
Цель (по мере важности): Подготовиться к беременности (чистка организма), повысить гибкость, похудеть.
Минимальный срок 5 дней. Желаемый 10 дней.
Голоданием увлеклась примерно в 17 лет. На протяжении полутора лет еженедельно голодала по 36 часов. Один раз 3 суток. Тогда мотивация была похудеть, хотя сейчас просто смешно вспоминать. При росте 168 - вес был 52-54. Считала себя просто огромной. Потом началась студенческая жизнь, работа в молодом коллективе. Спиртное, сигареты,""правильное питание"". Голодание тогда забросила. Полтора года назад удалось перестать курить. Ни одной сигареты с тех пор. Начала опять голодать по 36 часов, правда очень редко.
Итак хотелось бы проголодать 10 дней, но это будет зависеть от самочувствия. Минимальный срок 5 дней. До начала ЛГ в течение месяца сократила мясо до минимума, перестала есть после 6ти, не употребляла спиртное. Так все было до последнего дня. Накануне в субботу и воскресенье были гости, поэтому я и пила вино и ела все подряд. Решила все-таки в понедельник начать. Весь срок голодания буду проводить дома. Клизмы и прочие процедуры не провожу.

Re: Мой личный дневничок от Sher82.
 

01.09.08 – 1й день.
Воду пить не буду, но мыться обязательно.

Итак процесс пошел на удивление легко. Несколько раз возникало чувство "психологического голода" - это когда хочеться есть чисто по привычке. В течение дня проводила непродолжительные тренировки. 2 месяца назад начала заниматься йогой. Надеюсь что ЛГ еще и поспособствует гибкости. Иногда четко представляла себе хлеб с маслом во рту (Боже как это вкусно), хотя обычно хлеб практически не ем. Очень сильно мерзну. Трое носков , в т.ч и шерстяные не помогают. Читала целый день форум, в качестве поддержки. День прошел быстро. Вечером пришел муж с работы, узнал новый рецепт приготовления макарон и пасты к ним. Последнее время увлекается итальянской кухней. Начал готовить. Это при том что весь холодильник заполнен готовой едой (специально постаралась, чтобы меньше меня от ЛГ отвлекал). Вот тут я чуть не сорвалась.

Re: Мой личный дневничок от Sher82.
 

У меня есть вопрос, может кто разъяснит. Планирую после ЛГ выходить на соках, но у меня есть опасения по поводу морковного сока. В нем много витамина А. Планирующим зачатие и беременным не рекомендуется пить сок моркови, есть печень и принимать витамин А ( пр: Аевит), т.к из-за этого могут быть врожденные уродства у ребенка. По поводу аевита и печени есть даже печальный опыт у знакомых знакомых. На морковь и ее сок ссылаются реже, но все-таки она в списке. Может я зря волнуюсь. Есть какая-нибудь неопасная мера?

Re: Мой личный дневничок от Sher82.
 

весьма и весьма

Re: Мой личный дневничок от Sher82.
 

Sher82,
морковный сок?...
ну акромя морквы сейчас немеряно соковых овощей, таких как: перец (оч. вкусный сок), огурцы, капуста-свекла (на любителя), кабачок-патисоны.
Фруктов хоть упейся: сливовый, яблочный, груша-пельсины - всё на ваш выбор.
А ягоды? - арбуз, виноград...

Re: Мой личный дневничок от Sher82.
 

а, и кстати, если что - на утро третьего может чуть подурнеть. Не пугайся и не сворачивай - отлежись, быстро пройдёт.

Re: Мой личный дневничок от Sher82.
 

Спасибо, за поддержку

Re: Мой личный дневничок от Sher82.
 

Спасибо потом тебе скажем - за выдержку

Re: Мой личный дневничок от Sher82.
 

Избыток витамина А опасен только во время беременности и то до трех месяцев. Вы же не беременны, как я поняла, так что не бойтесь.

Re: Мой личный дневничок от Sher82.
 

да нет, пусть боится - адреналин помогает голодать )))
Sher82,
а вот на самой беременности даже волноваться не вздумайте! ))))