Моя цель - похудеть на 10 кг!!!
 

Мне 32 года, я постоянно страдаю и мучаю себя из-за лишнего веса. Сейчас я вешу 88.8 кг при росте 168. За год я уже сбросила 30 кг, но мне "для полного счастья" нужно, вернее просто жизненно необходимо, похудеть до 75 гк!!!
Мне очень нужна помощь и поддержка.
Одной очень тяжело, постоянно срываюсь.
Хочу похудеть именно голоданием, т.к. прочитав книги по голоданию, я поняла, что этим способом можно еще и помолодеть.
Очень долго собиралась, постоянно срывалась, на 2 сутки в голову постоянно лезет одно и тоже оправдание, что мол волосы начнут от голода выпадать, почки могут отказать и т.д.
Но потом, сорвавшись, я начинаю себя ненавидеть за слабохарактерность.
Сегодня у меня первый день, надеюсь продержаться 5 дней, потом еще 5 дней выход и вдальнейшем перейти на сыроедение.

Re: Моя цель - похудеть на 10 кг!!!
 

Удачи! Главное - выбросьте все эти мысли про волосы и почки, они не то что не выпадут, они вам еще и спасибо скажут! )
И не нужно себя ругать, ведь с каждым "не получилось" стремление доказать самой себе, что ты сделаешь это, всё сильнее!
Я тоже худею и тоже сегодня первый день)

Re: Моя цель - похудеть на 10 кг!!!
 

Спасибо!!!
Мими, а сколько вам лет, сколько вы сейчас весите и какие ваши планы?

Re: Моя цель - похудеть на 10 кг!!!
 

safolga,
мне всего 22, так что можно на 'ты' :shuffle:
я 165/59, хочу сбросить тоже около 10кг, а голодать собираюсь на этот раз не меньше трех-четырех недель, вот мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5115

Re: Моя цель - похудеть на 10 кг!!!
 

Уважаемая safolga,
при помощи голодания можно похудеть до скольки угодно. Сами будете решать сколько вам весить. Но... ну почему ничего судя по всему не почитамши сразу бряк и "я голодаю 5 дней"? Ну начали бы эту тему со своих планов, вопросы бы задали...
В общем, откуда взялись эти 5 дней? Они ни туда, ни сюда (все что пишу - сугубо мое ИМХО). Постарайтесь продержаться уж тогда 10 дней + нормальный 10-дневный выход (и уж постарайтесь выбрать для себя подходящую схему выхода ДО того как начнете выходить!). Помните, что рано или поздно вам перестанет хотеться есть и наступит комфортная жизнь, так любимая здесь многими, включая вашего покорного слугу! Если вы голодадете первый раз, то весьма высоки шансы, что после 10 дней голодания и нормального выхода вы увидите реальные позитивные косметические изменения (далеко не только уменьшение веса) и это придаст вам и оптимизм и желание двигаться дальше. Удачи! :-)

Re: Моя цель - похудеть на 10 кг!!!
 

Да, я как раз читала твой дневник.
Я так рада, что нашла этот форум. Я впрошлый раз в уши иголки вставляла, только сутки на сухом голоде пробыла. А в марте я ездила в Царевщину и 2 недели голодала, очищалась - результат супер.
Кстати, мой совет: чтобы при голоде уходил вес, нужно как можно больше за день обливаться холодной водой. Вот тогда вес будет просто таять - давай попробуем:о)

Re: Моя цель - похудеть на 10 кг!!!
 

Большое вам спасибо, за внимание.
Я в марте голодала 2 недели, но нам масло касторки давали и всякие отвары, еще я сутки сидела на сухом голоде - так что небольшой опыт есть.
Я бы с радостью поставила сроки в 10 дней, но буду честна - боюсь!

Re: Моя цель - похудеть на 10 кг!!!
 

серьезно? а с чем это связано, не знаешь? просто больше энергии тратися на обогрев? :hz:
вот это мне тоже интересно.. ) на мой взгляд тоже уж тогда 10 или 14.
а у тебя был опыт сыроедения? или так с бухты-барахты хочешь образ жизни менять? уверена, что сможешь? просто очень обидно отголодать только ради похудения, а потом сорваться на выхоте и всё вернуть. может если цель только сбросить вес, лучше на соках посидеть +спорт?

Re: Моя цель - похудеть на 10 кг!!!
 

чего? )
никто же не предлагает 50 вместо 5ти)

Re: Моя цель - похудеть на 10 кг!!!
 

нормально, что боитесь. Я когда первый раз голодал месяц - тоже боялся... дико как-то казалось, целый месяц не есть... :-)
В общем, как верно отмечал кто-то из форумчан, в любой момент можно бросить, так что ничем не рискуете. Я читал достаточно случаев когда у людей возникали проблемы при голодании, но не припомню ни одного случая, чтобы проблемы были при голодании 3 недели и меньше. Уважаемые форумчане, поправьте, если я не прав.
Кстати, если позволяет здоровье, немножко легче входить в голодание посуху. Скажем первый день сухой, а остальные обычным образом. И лично мне проще всего когда не пью ни отваров ни минералки, а только прохладную чистую воду.
За идею с обливанием - спасибо, правда сегодня в Питере первый снег и об обливании без содрогания как-то не того... :-)