Дневник Марины (10 дней)
 

:hz: Вообще-то нехотела выкладывать записи сейчас, похвастаться не чем пока.И все же. Беспокоит изменение веса на 2й день.
И так попробуем.
Сегодня 28.01.2009г. 11.00.
Вес 67.2 Подготовка была почти недельная. Сидела на фруктах и овощных салатах. Вчера вечером не выдержала, купила маленькую упаковку «принглс», - какая гадость. Вечером после 19.00 не ела, выпила магнезию с минералкой - освободила кишечник. С утра на весах 67.2 при росте 168
Время 18.00. Кушать после 6 нельзя (не будем). Состояние удовлетворительное. Только очень холодно. Сильное раздражение, все бесит. Голова шумит не сильно. Кушать хочется не очень.
Предыстория:
В 2007 году поехали отдыхать на море в Краснодарский край. Где я благополучно попала в больницу с отравлением и воспалением поджелудочной. Врачи запретили есть, пить только воду. Ставили капельницу с глюкозой и хлоридом натрия. Пила только воду. К выписке я потеряла 14кг. Какая была красота. Если бы знать к тому моменту о системе голодания, можно было бы сохранить тот вес. Но увы. Чай с печеньем и маслом сделал сое дело, вес вернулся.
Через год пробовала повторить голодание. К трем часа дня чуть в обморок не упала, так было плохо. Не стала рисковать.
И вот теперь прочитала Столешникова и много дневников голодающих. Посмотрим ,что получится.
Второй день 29.01.2009г. 15.15
Вес 67.2 :x Вообще –то меня это очень удивляет. Почему так? Сколько дневников прочитала, у всех на второй день потеря веса больше чем килограмм, а у меня тот же остался. Прям руки опускаются. Кто-нибудь может мне это объяснить?
Состояние: Ночь спала очень плохо. Во сне и курила и пила и ела все подряд просто УЖАС. Голода особо не чувствую, голова шумит и побаливает, спасаюсь су-джоком, легчает.

Re: Дневник Марины
 

я бы вам еще настоятельно порекомендовал прочитать Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья". Дает адекватное представление о процессах во время голодания, много полезных советов.
вы надеюсь ничего не едите и пьете достаточно и гуляете? Насчет веса. Забейте вы на эти ежедневные граммы. Взвешивайтесь раз в неделю. Старайтесь жить как обычно выполняя обязательные правила голодания. Больше/меньше выпили/отлили вот вам и ежедневные флуктуации. Если проголодаете как положено, упадет ваш вес, не волнуйтесь. Думайте лучше о выходе. Это гораздо важнее самого голодания. При неправильном выходе и проблем вагон можете обрести и вес можете нагнать больше, чем тот с которого начинали (кстати, он у вас и не такой большой, физкультурой лучше занимайтесь для постройнения), а это вредно.
Удачи!

Re: Дневник Марины
 

Спасибо за ответ. Николаева уже читаю.

Re: Дневник Марины
 

Здравствуйте marcomtv,
расскажите пож. немного о себе (возраст, цели и планы на голодание).
Удачи вам!

Re: Дневник Марины
 

Мне 31 год. Рост 168см. Хочу избавить организм от токсинов и соответственно вернуть вес 16лет. Курила больше 10 лет. Сейчас не курю. Надо как то эту всю гадость из организма выгнать. По голодать хочу попробывать для начала 10 дней. Но пока не буду забегать вперед посмотрим , что будет завтра твориться с организмом.:good:

Re: Дневник Марины
 

Ирина__,
Да еще забыла. Может получится зрение восстановить .

Re: Дневник Марины
 

Третий день 30.01.2009г. 9.49
Вес 65.5 Спала лучше, чем прошлой ночью, но очень сильно знобило. Утром голова еще не проснулась - надо водички побольше выпить, во рту сухость, но язык не чем не покрыт, цвет как всегда. Порадовал вес – 1.7 и в объемах есть уменьшения. Кстати вчера несколько раз был стул в виде - диарее и выходили, как бы слежавшиеся каловые массы, как камешки в 1см диаметром. Настроение, пока не поняла какое. Посмотрим, что будет днем и вечером. И еще по вечерам очень хочется хлеба, но хлеба испеченного самой.
День проходит спокойно. Были с ребенком в бассейне. Прошла голова. В животе какая - то движуха, все бурчит.
Вечер пришел внезапно. Время 18.30- кушать после шести нельзя (Это я себя так успокаиваю). Пью воду, правда я пью воду с солью. Голова к вечеру варит. Все вроде хорошо.
У меня вопрос : На выходе Столешников пишет, что пьет 300гр сока разбавленный водой. А что больше нельзя? Выпил 300гр и опять вода или можно сколько хочется? Спасибо.:claps:

Re: Дневник Марины
 

За 10 дней маловероятно... ИМХО

Re: Дневник Марины
 

Это сейчас 10 дней для пробы. :shuffle:

Re: Дневник Марины
 

Четвертый день 31.01.2009г. 10.03
Вес 64.8 (-0.7кг) Ночь провела намного лучше предыдущих ночей. Вечером сделала тюбаж –о чем пожалела. Разыгрался зверский аппетит. Готовила мужу пельмени и наслаждалась запахом- типа поужинала. Был очень сильный озноб, согрелась только к середине ночи. Скажите. Почему мне так холодно по вечерам. И как спасаться. С утра тоже хочется кушать. Нюхаю эфирные масла. Сейчас пойдем гулять с дочкой в лес.