Дневник Евгения
 

Мой опыт в сыроедении

Здравствуйте дамы и господа!
Сыроедением заинтересовался в прошлом году. И при первом же опыте возникли трудности и много вопросов. Сегодняшний день должен был бы стать 11 днем сыроедения. Это пожалуй самый большой срок попытки. И снова сорвался. Думаю, что не хватает именно общения с людьми ведущими подобный образ жизни. Потому и решил завести здесь дневничок.

Re: Дневник Евгения
 

А зачем Вы, собсна, решили сыроедить?

Re: Дневник Евгения
 

Может Вам просто физ. нагрузки не хватает и рационального питания?

Re: Дневник Евгения
 

У меня плохое зрение (близорукость, очки на -3,5, а само зрение, где-то на -4). Очень давно интересовался восстановлением зрения без медицинского вмешательства. Наткнулся на брошюру, где был описан метод восстановления и упражнения. А также в ней была описана диета Брэгга. Ну пожалуй это один из катализаторов, который меня побудил к сыроедению, а также к голоданию. Но ни в том, ни в другом пока не достиг таких успехов, чтобы это было как выпить воды или дышать воздухом.

Re: Дневник Евгения
 

Скорее и то, и другое. И в добавок визуального контакта с людьми подобного образа жизни. Думаю это важно, и каждый с этим столкнулся. Ибо зачем существует этот форум. Правда визуального контакта нет. Хотя полагаю, что это самый лучший способ разгружать свои мысли, переживания и все что у тебя "накопилось". Говорить с человеком воочию лучше и проще, чем переписываться и ждать пока тебе ответят. Но, как говорится уж лучше что-то, чем совсем ничего.
И вот я здесь, чтобы делиться своим опытом и слушать чужой. Хотя все это по-настроению. Не всегда хочется сидеть за компьютером.
Про физические нагрузки конечно верно что не хватает. Порой просто не знаешь куда деть излишнюю энергию, хотя которая очень быстро истощается под нагрузкой при переходе. Рациональное питание? Да быть может. Об этом постоянно думаю.
Опишу как я переходил и что кушал.
До последнего опыта над собой, я старался запланировать питание. Что-то вроде как робот. Потом сделал вывод, что стоит придерживаться желания самого организма.
1-ый день (когда я в день(с 8 утра - 8 вечера)). Последнее время беру яблоки, и весь день ем их. Вечером немного меду.
2-ой день (когда я перед ночью). С утра что-нибудь из фруктов или просто вода. Обед мелко-нарезанный печеный картофель с добавлением растительного нерафинированного масла. Сырая морковь. Ужин сырая морковь и четыре вареных яйца.
3-ий день. Тут уже по желанию, чего именно захочется или повторить предыдущий день не обязательно в последовательности. Или же к примеру в обед капуста и морковь или еще какое-нибудь сочетание овощей. Чего зимой не просто добиться. На ужин орехи и морковь или капуста, чего захочется.
Вот такая строгая диета. Хотя думаю что на этом форуме у ребят есть еще и строже. Забыл отметить. Что исключаю полностью: - чай, кофе, сахар, соль вообщем все те продукты что приносят организму и вред, и побуждение кушать больше.
Из последнего опыта сделал заключение относительно себя. Что похоже слишком строгую диету начинаю применять. Но по-правде говоря так не хочется готовить и мудрить для себя что-нибудь, зная о том что достаточно испечь картофель или что-нибудь в этом роде. Ведь человеческом организму вроде не так много надо. Но выходит что от блюдомании так быстро отделаться нельзя.

Re: Дневник Евгения
 

При выше описанном переходе, спустя сколько точно дней не знаю. Но это почти сразу. Падает резко сексуальная активность. Думаю я не исключение из правил. Быть может теперь стоит задуматься над рациональным питанием. Но! Стоит только сорваться и я в этот же день становлюсь активным :) Такая вот штука. Теперь думаю в чем именно дело. Или же в сахаре или соли или еще в чем-то. У меня даже сформировалось быть может ложное мнение, что на самом деле секса не нужно столько сколько возникает при блюдомании. Быть может это полный бред, но вот такое пришло на ум. Хотя опыта больше чем 10 дней сыроедения при моем подходе не было. Срываюсь. Но чувствую что срываюсь из-за множества факторов. Секс, а точнее ведь я заставляю свою супругу потерпеть, затем нет общения о том что меня волнует и что я чувствую (именно при переходе, тут конечно хочется общаться с людьми, которые тебя поймут, т.е. с вами), ну и конечно физической разгрузки. Есть о чем подумать. Но все же оговорюсь, что один в поле не воин. И лично мне одному тяжковато. Буду пробовать общаться здесь в форуме.

Re: Дневник Евгения
 

Иногда как раз лучше виртуально общаться. Можно спокойно всё обдумать. Воочию лучше воспринимаешь человека, но это же далеко не всегда требуется.

Под какой нагрузкой? Переход на новый образ жизни? Я в эти годы бегал по вечера. Иногда до 4 часов, но так и не мог себя утомить.

С одной стороны правильно, но желания организма надо контролировать сознанием, а то может понести

Я вот несколько месяцев в состоянии перехода-размышления. До сих пор не уверен, стоит ли переходить на сыроедение. Можно есть помалу, не наедаться на ночь. Правда это сложно. Ведь так хочется...
Наблюдая за своим организмом после последнего 22дн. голодания я понял, что организму вкайф сыроедение после восстановления с голодания. Но раз в неделю хочется чего-то типа рыбки вареной.

Евгений, зрение восстановить - не проблема, тем более для молодого человека. Запомните простую вещь: проблема близорукости, далнозоркости, косоглазия и астигматизма - в перенапряжении или ослаблении глазных мышц. И только. Для молодых, естественно, - в перенапряжении (спазме) мышц. Следовательно решение проблемы и надо искать в этой плоскости - дать этим мышцам чуток поработать, размять их, снять спазм.
Этому учит в своих лекциях - Жданов В.Г. Его лекции легко найти и скачать, достаточно набрать в поисковике "лекции Жданова В.Г. скачать".

Успехов.:smile2:

Re: Дневник Евгения
 

И можно еще силой мысли - просто захотеть видеть нормально и все.

Или поработав на собой: близорукость развивается тогда, когда человек боится будущего, а дальнозоркость - если ему не нравится настоящее, то, что его окружает.

Re: Дневник Евгения
 

Несколько эфемерично.

Получается, что дети, долго сидящие за книжками, попросту начинают бояться будущего, а к старости всем начинает не нравится настоящее. Далее еще интересней. Восстановив зрение упражнениями, получается, что мне перестало не нравиться настоящее.

Не, Ален, тут ты переборщила.

Re: Дневник Евгения
 

Ну, не знаю - я так сделала, когда близорукость развилась :-) .