Дневник моего голодания.Удачи мне!
 

Начинаю недельное голодание . Опыт 1-3х дневных голоданий был....весь январь-февраль голодана раз в неделю по 36 часов, Но в марте все как-то не ладится...не могу и одного дня продержаться , даже не знаю в чем дело(( Решила завести здесь дневник , все какая-никакая ответственность и надеюсь поддержка... А может у кого есть какие-нибудь способы психологической настройки , ну чтобы чувство голода притупить))
Значит так... отправные координаты

Рост-162 Вес-58 Возраст-24 года
из проблем со здоровьем: демодекоз, проблемы с пищевым поведением ( булимия) бессоница, депрессия
:bug:
На ночь выпью магнезию и спать... Утром сделаю климу и напишу как самочувствие . Удачи мне!:4u:

Re: Дневник моего голодания.Удачи мне!
 

Удачи тебе!

Re: Дневник моего голодания.Удачи мне!
 

apple, я понял что на этом голодание закончилось?

Re: Дневник моего голодания.Удачи мне!
 

slavol, на 2й день сорвалась...потом еще пару раз порывалась ,но бесполезно((( не могу никак настроиться на продолжительное голодание, может из-за стресса,сокращения на работе, расставания в личной жизни... сейчас немного начала отходить. Стараюсь себя мотивировать ... Как вы свой поддерживаете боевой настрой в первые дни, откройте секрет?

Re: Дневник моего голодания.Удачи мне!
 

Ну не знаю как?Вот сегодня 2-ой день голодаю и тоже такие мысли посещают: зачем мне терпеть это,щас поем и будет комфорт,а разум пересиливает и постоянно во время голодания борьба разума и плоти.Сегодня пока разум побеждает.Плоть глупа.

Re: Дневник моего голодания.Удачи мне!
 

точно! но почему-то каждый раз когда это слышу что-то внутри начинает сопротивляться, мол как это глупо, нужно,, слушать свой организм ,,!!
:-(

Re: Дневник моего голодания.Удачи мне!
 

У меня сегодня 4-ый день. Иду на 21. Тоже долго не могла настроиться, а теперь все просто отлично! Первые 2 дня немного проблематично, зато потом....... остановиться невозможно! Главная мотивация в том, что зачем бросать если уже 3 дня отголодала, а потом что всё заново начинать???

Re: Дневник моего голодания.Удачи мне!
 

Нее, так не годится)) Решил голодать -значит надо голодать. Потом ведь будешь корить себя за то, что сорвался и всё это ради чего?

Re: Дневник моего голодания.Удачи мне!
 

На силе намерения, это как будто вы стали на краю летящего самолета с парашютом, а цель внизу, вы все не решаетесь прыгнуть и вдруг вас кто то тлкнул, вы понимаете что назад уже никак, нужно только долететь к цели целой и невредимой, вот и выкручиваетесь. Зато когда приземлились, прикольно однако, можно еще разок...

Re: Дневник моего голодания.Удачи мне!
 

slavol, Не хватает мне , видимо , пенка )) Попробую завтра начать ... ух... С Богом! :)