Очередной дневник Nikolsa. ( 3 дня )
 

Доброго времени суток всем участникам форума ! Решил поголодать трое суток для оздоровления организма. Участилась изжога и неприятный запах изо рта по утрам. Вес 109 кг. Рост 182 см. Пошли вторые сутки сегодня : вес 106,6 кг,давление 125/83 пульс 74 . Чувствую себя хорошо. Сложно было уснуть вчера не поужинав . Ну почин взят !!!

Re: Очередной дневник Nikolsa. ( 3 дня )
 

Утро - пошли 3 сутки голодания . Вес 105 кг , давление 105/73 пульс 84. Чувствую себя хорошо , не считая слабости. Клизмы решил не делать. Как всё таки хорошо проснуться после голодания и ощутить такую лёгкость в теле::good:

Re: Очередной дневник Nikolsa. ( 3 дня )
 

Обед - состояние нормальное . Поездил на машине по делам , честно - немного тупил на перекрёстках , но доехал до места и обратно без проишедствий. Хочу ещё бросить курить заодно , сильной зависимости к табаку не имею вообще то,но курю уже полгода где то. До этого не курил 6 лет - сам бросал . Да ещё имею заболевание давно : остеохондроз грудных позвонков ( клиновидный позвонок ) , две гемангиомы в телах позвонка и две грыжи Шморля. Так вот на второй день разболелись они у меня .Думаю , что так и должно быть и не стал зацикливаться на этом. Согласен ещё с знаменитым ПОЛЬ БРЭГГОМ , что во время голодания тело своё преобретает желательную форму и хочется заниматься физическими упражнениями и мне вот захотелось покачать пресс и позаниматься с гантелями сейчас, что я и сделал:-)

Re: Очередной дневник Nikolsa. ( 3 дня )
 

Сделал салат из морковки и капуски , заправил его лимонным соком , отварил две помидорки ,сполоснул их кипятком и сьел всё это не спеша:-) .

Re: Очередной дневник Nikolsa. ( 3 дня )
 

Утро 4 дня : вес 104.5 кг Давление 115/75 . Спасибо за поддержку slavol , Алёне , Яна-Яна и Igrunka . Чувствую себя прекрасно ! Попозже отпишу про изжогу и боли в спине.