дневник 6ty4ki (7 дней)
 

давно подбиралась я к голоданию, все присматривалась пробовала пару раз по 36 часов и тут отважилась. И вот уже второй день подходит к концу... сколько их будет - не знаю, но не менее 3 точно.
самочувствие прекрасное, настроение отличное.
О себе - мне 21 год, рост 172 вес 64, конечно же я голодаю в первую очередь чтоб вес снизить и уж только потом почистить полечить организм.

Re: дневник 6ty4ki
 

привет) сколько планируешь сбросить? я тоже на голоде ради сброса веса...не самый хороший метод для уменьшения объемов, но что поделать) 3 дня думаю будит и тебе и мне маловато...я собираюсь неделю...рост 171 вес 65 и 66 когда поем =(

удачного тебе голодания без срывов =*

Re: дневник 6ty4ki
 

сегодня у меня 3 день, состояние отвратительное - ужасная головная боль

И я тут была,
главное выдержать сегодняшний день - три дня это мой условный срок а там как пойдет. не так страшно не есть как спать, сегодня мне приснился очердной срыв ( он мне каждую ночь снится) сны такие реальные... боюсь утром не перепутать что реальность что действительность

Re: дневник 6ty4ki
 

Это интоксикация. Клизмы не делаете?

Re: дневник 6ty4ki
 

Алена,
вчера сделала, хотя был естественный стул.
20 минут назад в голову пришла идея вызвать рвоту, выпила стакан теплой воды и пошла... сначала вышла вода чучуть зеленая, а после второго насыщено зеленая, даже ядовито зеленая я бы сказала, голове стало легче

Re: дневник 6ty4ki
 

чувствую тупую боль в ногах, чуть выше колена, периодически она поднимается до пояса. голова прошла.

Re: дневник 6ty4ki
 

У меня тоже ноги болели на 3-ий день, я думала это из-за моего сидячего образа жизни. Но на следующий день все прошло. Удачи вам!!!:good:

Re: дневник 6ty4ki
 

ножки ноют... отвес с момента голодания 2, 5 кг. в целом самочувствие отличное.
исход третьего дня

Re: дневник 6ty4ki
 

день четвертый!!!! я иду на собственный рекорд, теперь как побила три дня у меня нет определенной даты окончания. На удивление мое, когда сказала маме, что я голодаю не услышала ничего предосудительного, хотя думала сейчас начнется бла бла бла, сказала что сама лет 15 назад пробовала, но ничего из того что я сказала она на себе не наблюдала, с тех пор больше она не пробывала. спросила сколько я голодать собираюсь...

итак вес у меня сегодня 60,5 только что хотела написать цифру 64... привычка... почитала кое каккую литературу нацеливаюсь теперь не менее 7 дней, но как говорят не говори гоп пока не перепрыгнешь, так что каждый день для меня уже чудо выдержки. попозже вывешу данные с электронных весов, у меня сохранилась запись за неделю до голодания - количество жира, воды и мышц, будем сравнивать с показателями на сегодняшний день.
ужасная боль в ногах прошла!

31 марта день начала активного занятия спортом и контроля питания:
вес 64
Жира 24,5
Воды 55,1
Мышечная масса 36,8
Обхват груди 97 см
Обхват под грудью 80см
Талия 72 см
Живот 90см
Бедра 101см


10 апреля за несколько дней до начала голодания:
вес 63
Жира 23
Воды 56,1
Мышечная масса 37,3
Обхват груди 96 см
Обхват под грудью 80см
Талия 69 см
Живот 87см
Бедра 98см


сегодня весы дали такие показатели:
вес 60,5
жира 22,3
воды 56,7
мышц 37,8
объемы пока не замеряю
стоит отметить что спортом с 10 числа не занимаюсь тренажер сломался и был сдан в магазин новый пока решила не покупать, весна на дворе планирую начать на днях бег, а тк ежедневно прогулки длительные.

Re: дневник 6ty4ki
 

итак конец четвертого дня... состояние отличное, но иногда ощущаю нехватку воздуха, тогда начинаю глубоко дышать, бывает учащенное сердцебиение но не часто.

приследуют мысли о еде, это из за сестры пока ей объясняла что да как пока она соблазняла меня всякой едой, пришла в голову мысль...единственное чтобы я сейчас съела это гречка с тушеными морковью и луком - без масла на воде, мне очень нравится, соль и специи не добавляются, как только начну из голода выходить приготовлю себе день на четвертый.
а сейчас пойду ванну скипидарную приму