Новая высота (28+21)
 

Здравствуйте ,

Меня зовут Константин, мне 36 лет , рост -176, вес - 83.
Уже 17 лет оваловегетарианец, последние
4 года голодаю - начал с лесенки: 3 дня, 5, 10,21.
Из физических упражнений предпочитаю йогу и плавание.
Иду на покорение новой высоты голодания.
Буду рад Вашей поддержке .
С уважением,
Константин.

Re: Новая высота
 

2-й день.Отличное самочувствие.Вес 81.2 - сбросил почти 2 кг за день.

Re: Новая высота
 

Константин, а что такое оваловегетарианец?
Я просто не силен в терминах :hz:

Re: Новая высота
 

3-й день.Вес - 80.5 кг . Никаких ощущений состояния голода ещё не чувствую.

Вячеслав ,спасибо за то,что обратили моё внимание на опечатку- являюсь оволактовегетарианцем, т.е. не употребляю мяса и рыбы , но ем яйца и молочные продукты.

Удачи.

Добавлено через 23 минуты
Во время голодания работаю и занимаюсь спортом как обычно.Когда начинал ,это был главный страх - работаю с людьми , запах изо рта, сил не хватит и т.д.
В реальности всё оказалось проще - запах исчез после первого 5-ти дневного голодания, а последний раз сил и энергии на 19-м дне голодания было столько , что просто сдерживал себя от сверхнагрузок.

Re: Новая высота
 

Константин, правильно ли я понимаю, что Вы питаетесь "обычным" образом за исключением употребления мяса?
А яйца и молочные продукты какие употребляете, в каком виде? :-)

Re: Новая высота
 

Trekstor,

Мой рацион состоит , в основном , из овощей , фруктов и различных орехов. Сыры и йогурты - 2-3 раза в неделю, яйца - 1 раз .
Употребляю молочные и яйца исключительно органические. Овощи и фрукты - по мере возможности.
Стараюсь в один приём пищи есть один вид продуктов.
Удачи.

Re: Новая высота
 

4-й день.Вес 79.2 кг.Стал ощущать легкость в движениях, характерную при голодании.

Re: Новая высота
 

5-й день. 78 кг .
Вхожу в состояние , как его называю,"автопилот" ,когда организм уже настроился на голодание и уже нет этих мыслей о еде ....Становишся другим челевеком,или просто становишся человеком ...

Re: Новая высота
 

Практически целый день был на свежем воздухе, много ходил, состояние великолепное.
К вечеру было нечто, похожее на обычную усталость,но после клизмы
чувствую себя огурцом.

Re: Новая высота
 

6-й день. 76.8 кг . Еще одно проявление голодания - короткий сон. Убычно сплю около 8 часов , сейчас - 5-6.