Дневник голодной или "Потому что я так хочу" (10 дней)
 

Приветствую Вас в моем дневнике.Меня зовут Мария.На протяжении этого года я борюсь с пагубным желанием много и вкусно есть,добиваюсь душевной и физической гармонии.За год я похудела с 79 до 68 кг.Теперь цель-55.Буду описывать здесь ощущения от своего первого голодания,жду Ваших консультаций,советов,поддержки.Итак,впереди 10 дней.Начнем.

Re: Дневник голодной или "Потому что я так хочу"
 

Доброе утро:)Итак,сегодня первый день голодания.Вчера успешно повела подготовку,в обед съела пару ложек овощного салата,в качестве заправки-раст. масло.,в остальном только вода.Вечером парилась в бане как и позавчера.Самочувствие достаточно приятное.Быстрее проснулась с утра,легкость в теле,вчера после бани была небольшая слабость.Мысли и эмоции держу в покое.

Re: Дневник голодной или "Потому что я так хочу"
 

Новые ощущения.Начинает подташнивать.Голова тяжелая,хочется спать.Двигаюсь медленно.Заметила интересный момент,когда перестаешь есть,появляется много свободного времени:)Думаю чем его заполнить?Ваши идеи?

Re: Дневник голодной или "Потому что я так хочу"
 

Marrie, цель прекрасная!!! удачи и легкости в твоем голодном пути:D а время тратить на себя любимую, много гулять, заниматься физическими растяжками!!! для себя я поняла, чем меньше времени я нахожусь дома, тем меньше я думаю о не вкуснои и не здоровой пище!!! так что удачи!!! :prv03:

Re: Дневник голодной или "Потому что я так хочу"
 

Спасибо большое:)Я сегодня что-то слабость ощущаю,поэтому меня хватает только на домашние дела и отдых в кровати...Вот криз пройдет и надеюсь начать физ.нагрузки.

Re: Дневник голодной или "Потому что я так хочу"
 

Еще я весь день мерзну!На улице +30,а я в домашних брюках,футболке и кофте лежу под одеялом...родные смотрят удивленно.Приступы голода мучают зверские.ААА!!!Так,мотивацияубеждениемотивацияубеж дениемотивацияубеждение...:)Яхочубытьстройнойяхочу бытьздоровойяхочубытькрасивой...:)Поддержите меня пожалуйста!

Re: Дневник голодной или "Потому что я так хочу"
 

Так то оно так, только взамен этого появляется слабость и делать ничего не хочется. :D

Re: Дневник голодной или "Потому что я так хочу"
 

Хах,да,это точно:)Вот и усиливается чувство голода!Чтобы его перебить нужно быстрее придумать чем отвлечься...Приходить к осознанности...:)

Re: Дневник голодной или "Потому что я так хочу"
 

Держитесь! Я мысленно с вами повторяю! :-) Главное перебороть первых несколько дней и будет чуть легче!

В свободное от "еды" время я обычно читаю книги (кстати тут много интересных и про выздоровление и про йогу и тд.), можно фильмы смотреть (отвлекает), вот рисовать кстати возобновила, можно встретиться с друзьями,вообщем чего душа желает, ведь столько интересного в жизни!

Re: Дневник голодной или "Потому что я так хочу"
 

Ооо!Спасибо огромное!:)Помогает!Я сейчас на даче,друзей нет,все в городе:)Есть только бабушка,которая готовит всякие вкусности в больших количествах:)Но фиг!Я держусь.Слабость вроде отпустила ненадолго.Книги читаю.К сожалению пока скачать не могу,так как сижу с мобильного,а java версий пока не нашла:(может подскажете где покопать?