Дневник сыроежки Виты
 

Я вегетарианка полтора года, а сыроедить начала с октября 2008. За все это время сбросила 12 килограмм. Вот. :-)

Re: Дневник сыроежки Виты
 

Vita, что сейчас у Вас в рационе?

Можете привести пример питания (своего :-) ) за несколько дней?

Re: Дневник сыроежки Виты
 

Довольно солидно, без нескольких месяцев год ;)

Интересно как он менялся - только падал, или сначала падал, потом подрос? Есть ли ещё какие-то достижения? Были ли кризы, проблемы какие-то?

Re: Дневник сыроежки Виты
 

Вес сразу начал резко в месяц по килограмму падать. На какое то время остановился после того как сбросила 6 кило. , а потом по полкило начал падать. Кризисы были после трех месяцев вегетарианства очень захотелось рыбы - именно консервы с луком репчатым. Так я их по 2 баночки съедала за раз с 4 головками лука ))) Пока мне плохо от них не стало до тошноты наелась. Ела гдет-о неделю. Потом уже на сыроедении в мае очень захотелось хлеба с маслом домашним и медом. Масло желтое такое аппетитное. Я не стала себя ущемлять. На сыроедение я перешла сознательно и насовсем, так что если уж захотелось хлеба с маслом ну думаю накормлю. Съела три кусочка с толстым слоем масла и меда. Вот такой вдруг жор открылся. Результат был плачевным. На следующий день расстройство кишечника. Но хлеба почему-то все равно хотелось. Тогда я ограничила съедала по 1 половинке кусочка хлеба с маслом и медом раз в день. Желудок успокоился. Ела так дней пять. Потом не захотелось больше.
Мой рацион: Сейчас в неограниченном количестве все, что растет в саду - огороде. Чего душа пожелает. Бывает, что в какие то дни вообще мало ем почему то не охота. Сегодня вот съела почти 2 кило огурцов )))
Пока на огороде было мало съестного замачивала маш, нут. Сейчас не хочется их кушать. Вырос свой горох и бобы. Бобы цветут, а завязи мало. Кто знает чего им не хватает?

Re: Дневник сыроежки Виты
 

Это не кризы,это срывы...
Плохое самочувствие,кожные реакции ещё что-нибудь подобное было?

Re: Дневник сыроежки Виты
 

Нет, на коже высыпаний не было. А вот как уберечься от переедания. Где взять чувство меры? Вот зачем вчера съела так много огурцов? В кишечнике такая буря была, слышно было как пища переваривается, бурлит и передвигается по кишёчкам:-) Сегодня по новому рецепту мамы сделала малосольные огурчики: блин вкусные! Вообще то я соль не ем. А тут попробовала объедение. Вот рецепт:
В целофановый пакет складываются огурцы туда добавляются приправы гвоздика, кориандр, резанная зелень укропа, листья вишни, смородины, хрена, чеснок ( можно выдавить через чесночницу) посолить щепоткой соли и все. Воды не надо. Потрясти и положить в холодильник.

Re: Дневник сыроежки Виты
 

Как где, вы сами уже написали сдерживающий фактор:

Re: Дневник сыроежки Виты
 

Так же было, желудок сразу отреагировал на другую пищу, а еще раз в гостях накормили супом свареным на мясном бульоне. Честно, я думала до дома не дойду, умру, так мне было плохо, тошнило, мутило, голова кружилась.. бррр, знаете, когда человек не пьет, а потом перепивает, на следующий день думает, да что бы я еще раз, хоть каплю в рот, вот и шла и думала, что бы я еще раз.. Иногда такие вот срывы даже полезны, что бы понять, что не за что на свете. А все дело в том, что я молчу, не говорю, какой образ жизни веду, устала выслушивать.. мол ты чего, сопсем .. ну и тд, как у всех. :-(

Re: Дневник сыроежки Виты
 

а у меня за полтора месяца ушло 10 кг веса. Но я полная, 84 кг. Сейчас остановился и вообще не сбрасывается, может тоже много кушаю.

Re: Дневник сыроежки Виты
 

Вообще это хорошо, что вес пока не падает, слишком быстро он у вас упал. Для организма это большой стресс. То позвонки жиром поддерживались, а теперь надо привыкнуть мышцам работать. И кожа обвиснет некрасиво будет, а если постепенно то шкурка будет успевать стягиваться. Так, что не переживайте.