Мое правильное голодание (7 дней)
 

Всем здравствуйте !
Если кто помнит, то у меня уже были попытки проводить голодания. Я даже продержалась примерно 15 дней, но они были омрачены и питьем кофе на первых порах и тем, что таки до победного конца (хотела на 21 день) я не добралась и неправильным выходом...На начало того голодания весила 95 кг.Теперь по прошествии 1,5 месяца я взвесила свои силы и решила пойти на 7 дней, но полностью по правилам с грамотным выходом и входом. Завтра день № 0, т.е. вход...Закупила цветной капусты...Буду есть до обеда и все, дальше с 12/09 по 18/09 предполагаю голодание, с 19/09 по 25/09 предполагаю выход на соках...
Начальный вес напишу завтра. Ну, с богом....

Re: Мое правильное голодание (7 дней)
 

я желаю тебе удачи и терпения, надеюсь все получится. Я лично на себе убедилась как важен выход....Буду наблюдать за твоими подвигами и всячески подерживать!!!

Re: Мое правильное голодание (7 дней)
 

Спасибо=)
Я решила на 7 дней, потому что мне и семь то тяжеловато по всем правилам, строго...Но я смогу и продержусь, я уже настроилась.
Я очень бы хотела, чтобы вы мне посоветовали, как именно правильно выйти из 7дневки, кидайте ссылки, делитесь опытом, любую информацию по этому поводу я восприму на ура !!! И практические советы тоже очень хотелось бы услышать...Только вот закрадывается сомнение , а имеет ли смысл вообще голодать 7 дней, ведь собственно до криза я не дойду,и особых изменений в организме не произойдет...Но, с другой стороны, я думаю, что морально пока не готова даже на 10 дней, к сожалению.
Основная моя цель:
1. Сбросить вес
2. Почистить кожу
3. Выйти из депрессии
4. ну и собственно перейти к здоровому образу жизни....

Re: Мое правильное голодание (7 дней)
 

но почему же? у всех по разному....а вдруг дойдешь...

Re: Мое правильное голодание (7 дней)
 

не привязывайтесь к кризу... :-)
криз - это просто факт...
даже дня три поголодав в организме что-то изменится в лучшуй сторону...

Re: Мое правильное голодание (7 дней)
 

Всем спасибо за поддержку...
Хрумкаю капусту. Удачи и терпения всем голодающим, вес напишу завтра, в первый день голода.:bulbool:

Re: Мое правильное голодание (7 дней)
 

Будем ждать!

Re: Мое правильное голодание (7 дней)
 

Удачи вам и выдержки! Постарайтесь настроить себя так,как будто вы не голодаете и не лишаете себя,а просто так и должно быть и ничего особенного в этом нет! Мне такой настрой очень помог в первые дни,а теперь просто привыкла и действительно ничего особенного и не происходит. Голодаю 7-й день. УДАЧИ!!!

Re: Мое правильное голодание (7 дней)
 

всем доброго вечера...
опять во всем виновата дача )))
Передвинула сроки своего голодания =) Завтра первый день!
Вес опять же напишу завтра...
Ну чтож, приступим...честно не ела сегодня после 3х...

Re: Мое правильное голодание (7 дней)
 

меньшей мере, за 7 дней вес вы сбросите :)
Выходов пробовала много, разных, поняла, что для меня лучший по Столешникову - на соках. А в конце августа - сентябре, на арбузах (их я просто ем)