Превращение кита в русалочку.
 

Итак... Я, девушка не слишком хрупкая от природы, за последние пару лет набрала неприемлемые для меня вес и размеры. Сама себе не нравлюсь, гардероб менять не хочу. Плюс ко всему, появились или обострились некоторые болячки: гастродуоденит, панкреатит, остеохондроз (работа сидячая, спина под вечер просто разламывается), постоянная слабость, вялость и состояние общего отупения. Есть у меня с мужем хорошие друзья, которые голодания практикуют уже пару лет. Сама когда-то проводила суточные голодания по Бреггу. Теперь вот решилась на полное 21-х дневное голодание с целью оздоровления и перерождения в бабочку.:-) Муж, правда, говорит, что это я широко размахнулась, ну да чем выше идея, тем радостнее за нее бороться...:-)
"Цели наши определены, задачи ясны..."
Сегодня уже второй день на воде.
Вес уром: вчера 69,4, сегодня 68,1. Самочувствие нормальное. Мозгового голода нет, но в обеденное время желудок урчит. Пью теплую воду и хвалю себя...:-) Поддержите..?

Re: Превращение кита в русалочку.
 

ГЕЛЛА,
Молодец!!!

Re: Превращение кита в русалочку.
 

ГЕЛЛА, удачного голодания, а самое главное - последующего выхода... :-)
ну, и добиться поставленных целей... :prv03:

Re: Превращение кита в русалочку.
 

Поскльку, читая форум я поняла, что требуются более развернутые описания подготовки, то отписываю...
Три недели до этого прекратила пить кофе, а чай и до того редко пила. Сократила потребление соли и неправильных продуктов (колбаса, сыр, алкоголь и т.п.) и увеличила потребление фруктов. По суткам в неделю голодала на воде. Переносила прекрасно, что и дало повод думать, что смогу больше. Накануне мяса, рыбы не ела, магнезию(50 гр на 500 мл) вечером выпила. Как смогла -- до сих пор удивляюсь.(((((((
Единственное, но веское "НО" -- я курю. Одна из причин голодания -- хочу бросить, но просто так не получается.
Так и начала. С физическими нагрузками, кои необходимы, у меня, конечно, плохо. Дом -- машина -- работа и в обратном порядке. Хотя, насколько я понимаю, с завтрашнего дня за руль мне уже нежелательно садится. Какой у кого опыт??? А то муж говорит, что за руль не пустит, а я-то себя вполне нормально чувствую. Работа у черта на куличках...(((

Re: Превращение кита в русалочку.
 

когда не ешь, появляется столько свободного времени, что думаю на пару упражнений хватит, было бы желание.:prv03:
Кстати, по параметрам не скажешь, что кит, так, хороший лосось.:D

Re: Превращение кита в русалочку.
 

За лосося спасибо... насмешили...:good: Но хотелось бі все-таки обратно в русалочки.)))
А свободного времени действительно стало много. Пока что переделіваю накопившуюся домашнюю работу. Закончится -- может и до гантелей дело дой2дет.))

Re: Превращение кита в русалочку.
 

насмешила, мы на "ты"

Re: Превращение кита в русалочку.
 

ГЕЛЛА,

за рулем можно легко, наоборот внимательность и реакция повышаются.

А вот на счет 21 дней - тут бы я вам посоветовал сначала правильно выйти с 10 дневки, а потом уж и осилить более серьезный срок голода. Ведь не дай бог вы в первые дни выхода сорветесь (ну бывали случаи) на что-то негожее, то с 10-дневки вы останетесь скорее всего живы,а вот с 21 дня - это еще вопрос. Есть известные, описанные в книгах случаи, когда человек с не очень большого срока голода не выдержав пошел в ресторан и слопал спагетти, и эта трапеза оказалась его последней трапезой, и другие случаи тоже есть, в том числе и не так давно описанные нашими форумчанами.
На голоде не столько нужна сила воли для самого голода, сколько для правильного выхода.

Re: Превращение кита в русалочку.
 

за рулем сам ездил и на второй неделе голодания (нужно было)...
с точки зрения оценки дорожной обстановки - все нормально, а вот, что было бы если бы наши доблестные сотрудники ГИБДД остановили - тут уж не знаю... запах ацетона никуда не денешь - попробуй объяснить им потом...
у нас на форуме даже ветка на эту тему есть отдельная...

Re: Превращение кита в русалочку.
 

ГЕЛЛА, Мне остаётся пожелать тебе тол2ко удачи!!! Я сегодня последний день на 21 дне!!!! Если интересно заходи ко мне в дневник, читай. У меня еще выход впереди...Удачи тебе и мы тебя поддержим!!!