Голодание Пост-Очистка по евангелие - 8 дней
 

Привет!:hi:
Для начала могу рассказать предысторию моего ЗОЖа.

Значит дело было так... Ребенок я был довольно болезненный и слабый (но умный =)). Болел часто. Ел мало - пихали конечно, но я ни в какую, благо был старший брат "кишкоблуд" (ел свою и мою порцию). Так было до наступления отрочества, которое пришлось на перестройку с ее дефицитом пищи. Вот после этого недоедания я стал менее разборчив в еде и стал кушать почти все... Надо ли говорить, что лекарств я в детстве наполучал, думаю, немеренно...
После школы было 2 года физического труда. Алкоголь, зачастую суррогат, стал в это время одним из основных напитков. Кроме того - начал курить по полпачки в день.
Затем институт - от сессии до сессии, как говорится не просыхая. Гастрит, вылеченный завариваемой и съедаемой натощак овсянкой...
Потом работа крупье в казино - тоже алкоголь и переедание на работе. Кроме того нервы... Врач-кардиолог... Диагноз: какая-то там блокада чего-то (не помню), в общем, как он сказал, вариант нормы (типа у каждого второго такая ерунда). Но прописал там чего-то, естесственно, от давления. Пил я эту дрянь, но не долго.

И вот первое телодвижение в сторону ЗОЖ (не считаю попыток в детстве обливания холодной водой) - бросил курить (1998 г как сейчас помню).
Все это время с института до лет 26 - антибиотики - мои друзья. Питание - беспорядочное. Часто полуфабрикаты. И конечно алкоголь.
Далее питание улучшалось, становилось более разнообразным. Алкоголь употреблялся все реже (под конец только по праздникам).
Так я вошел в 2009 год, никаких особенных болячек не нажив, если не считать маленькой дермофибромы (доброкачественной опухоли) на груди.

В мае мне в инете попалась одна статейка, которая заставила по-иному взглянуть на образ питания (если кого заинтересует, могу дать ссылку), после которой я решил отказаться от обработанных продуктов, от мяса, рыбы и молочных. Сделал это резко, так до сих пор и не заметив особых кризов (тьфу... тьфу... тьфу...) кроме разве что сильного насморка через месяц сыроедения. Update: Вру... На второй день после отказа от всего произошла сильнейшая ломка, которая выражалась в нарастающей боли всех мышц. Ощущения были похожи на те, которые возникают, когда обгорает на солце вся кожа: больно было делать любое движение, лежать - почти невозможно... Это продолжалось дня два, затем прошло. Я это связываю с отказом от чая и кофе и делаю выводы для себя о наркотической природе этой зависимости... На данный момент я уже более полугода как сыроед... Срывы конечно бывали. Также был эксперимент по поднятию упавшего веса (он упал с 63 до 47 кг за 5 месяцев) с помощью молочных продуктов, который ничего не дал, кроме сальности лица и запаха из подмышек. Поэтому от молочных я отказался.
Сейчас вот уже как 2 месяца - питаюсь моно. Стараюсь ограничить количество разных продуктов до 3-х в день. Борюсь с вечерним жором...
Также обливаюсь холодным душем 2 раза в день - утром и вечером.
2 месяца примерно, как я начал голодать раз в неделю. А в начале октября провел 7-мидневное голодание. Это было не то, чтобы очень мокрое, но и не сухое голодание. В общем, я не употреблял воду через рот, но утром и вечером обливался холодной водой и полоскал рот. Также делал клизмы по 2 литра каждый день. Короче делал все по технологии, описанной в "Евангелие от ессеев". Каких-то проблем не было. Только на третий день было небольшое головокружение утром и круги в глазах, но обливание, дыхание и прогулка решили вопрос. Больше ничего особенного не было. Ну под конец, правда была раздражительность... Я так думаю, это нормально. В евангелие ясно написано: удалитесь подальше от людей. А я был в кругу семьи... Опять же визуальный контакт с едой. Ацидоза (так кажется) я не дождался. У меня была установка на 7 дней. А потом был выход... Более ли менее грамотный. Первый день - только арбуз. Второй день, правда кефир, от которого потом был запор, но, в принципе, не самый худший вариант выхода, как я потом почитал...
Результаты первого голода? 5 кг минус (до 42), сальные прыщички на лбу подсохли и исчезли.... Больше ничего не могу сказать хорошего, и плохого правда тоже.
А вообще с тех пор, как я встал на скользкий путь ЗОЖ у меня пропал герпес (тьфу... тьфу... тьфу), исчез грибок между пальцев (раньше иногда активировался), газов стало меньше (и пахнут не так отвратительно как раньше), дыхание стало свежим (зубной пастой как и моющими средствами я не пользуюсь), энергии стало намного больше (намного меньше устаю), спать стал меньше... Вроде все... Update: Также прошел гайморит. Я его правда ощущал почти интуитивно - когда глотал, слышал какое-то чмокание. Сейчас нет. Ну и соплей почти нету теперь... Да, исчезли пяточные шпоры!
В этот раз буду голодать по той же технологии. Вес в данный момент - 49 кг. Маловато конечно, но лучше, чем в прошлый раз.

Цели? Поднять вес; в глазах какая-то инфекция, делающая веки красными; дермофиброма на груди; блокада эта в сердце (хотя я не ходил к врачу, не знаю, есть ли она еще. Только на радужке глаза отметинка есть и она не исчезла. Поэтому, думаю, и проблема осталась. Если получится снять крупно глаза, то выложу здесь. Может найдется здесь специалист по диагностике по радужной оболочке...); перхоть; парадонтоз... Вроде все. Если еще вспомню чего, то напишу. Update: Синяки под глазами.

Планирую начать 4 декабря. Не знаю, буду ли до этого чего-нибудь здесь писать.... До скорого!

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Блокада ножки пучка Гиса?
Качаться не пробовали?
Чего же все зимой-то голодать хотят. Холодно, сыро, свежих овощей на выход нету. Почему бы не подождать до весны-лета?

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Кажется да... Вспоминается смутно "блокада левой (или правой) ножки чего-то там"....
Если честно, с детства недолюбливаю это нудное занятие. Но силовые упражнения (приседания, отжимания, пресс) делаю каждый день по несколько раз.
Просто, получилось так, что жена с ребенком уезжает на три недели к матери в другой город. Так что грех не воспользоваться таким случаем =)

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Если грамотно подойти к делу - отнюдь не нудное.
Без системы и регулярного увеличения нагрузки мышцы не вырастут. В общем вам сюда - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5052

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Вложение 4948
Это правый глаз мой. На левом ничего такого нет. И его мне толком заснять не удалось к тому же...
Update: Зрение так себе (-2 примерно). Может лучше станет? =)

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

C завтрашнего дня начну питаться только вечером после 19 часов. Решил твердо. Но не пробовал... Будет два приема пищи: первый - яблоки/морковь/картошка/бананы/груши/сливы грамм 600, второй не раньше чем через час - чечевица/горох/нут/маш пророщенный грамм 200.

Написал здесь, т.к. боюсь сорваться и прослыть безвольным блюдоманом в ваших глазах. Понимаю, что глупости все это, конечно, но мне так будет легче держаться. Реально я ем сейчас часто не от того, что хочу есть, а потому, что желудок надо набить по старой блюдоманской привычке =(.

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Привет, я сыроедю около года,
голодать получается только раз в неделю, вот набираюсь тт мотивации, очень хочется настоящую чистку и ремонт устроить!
А ты молодец, столько отголодал!
А почему хочешь питаться только вечером?
В Есссеях вроде бы сказано про двухразовое питание, а одноразовое уже для продвинутых, отъевшихся сыроедов?

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Просто, когда ел два раза в день, то получалось больше, чем 2 продукта. Обычно 4 или даже 6. Не мог никак остановиться.... Так будет легче удержаться в рамках 2-х продуктов. Это раз. Ну а во-вторых, в Ессеях ни слова не сказано о существовании "продвинутых, отъевшихся сыроедов". Это тебе какой-то неправильный перевод попался (наверное от Гоблина :-) ). Вот цитата:
Получалось так: я ел днем яблоки, после которых хотелось семечек (ел их через час). Вечером я съедал груши, предположим, а потом пророщенной чечевицы (тоже через час). Сколько приемов пищи? Наверное, четыре... Сколько видов пищи - тоже четыре.... В общем, решил с этим как-то бороться.

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Ммдя...я вообще раз 5 за день ем!
умом понимаю, что лучше двухразовое питание, но на практике, пока сложновато, хорошо хоть к пище отношение стало более спокойное, когда чем-то занята, то и забыть могу, пол-дня не кушать.
Со временем мозги успокоятся от перехода на СЕ и все пойдет по плану.
Сейчас активно самовнушением начала заниматься перед сном и сразу после просыпания (в состоянии альфа), настраиваюсь на голод дней на 10...

Re: Голодание Пост-Очистка по евангелие - 15 дней
 

Для первого раза, я думаю, тебе и 7 хватило бы. Но смотри сама, конечно. Тем более, я не эксперт... По Ессеям, так надо поститься столько дней, сколько тебе лет. Правда я не понял, надо голодать сразу это количество суток или можно разбить? Точнее, я понял так, как мне удобнее :shuffle: