Приключения Алисы в Стране Чудес. Начало. (7+9+15)
 

Много неясного в странной стране —
Можно запутаться и заблудиться...
Даже мурашки бегут по спине,
Если представить, что может случиться.

Вдруг будет пропасть — и нужен прыжок.
Струсишь ли сразу? Прыгнешь ли смело?
А? Э-э! Так-то, дружок,
В этом-то всё и дело…
(В.Высоцкий, Песня Кэрролла)

Однажды, слушая лекции Жданова (в попытках улучшить зрение), я натолкнулась на информацию о голодании. И поняла…вот оно…то, что я искала. Начала рыться в инете. И решила изменить свое питание и начать однодневные голодания.
В нашем обществе голодание ассоциируется у людей с анорексией. В чем я и убедилась в дальнейшем. Найдя официальный минздравовский документ и ссылаясь на него( чтобы близким спокойно было). Я совершила 2 однодневных голодания на воде. Вес не измеряла. Он меня не интересовал. И вот …пришла мысль о третьем голодании без воды….
Мысли о жизни без булочек пугали….

Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
 

....из поста следует, что желание есть, осталось только воплотить в реальность все свои "хочу".
...еще вот что - я реальный человек, я иногда голодаю, я не ем шоколад и не ем выпечку:D
Да, и чай я не пью, предпочитаю родниковую воду и хороший кофе:-)

При этом я обожаю готовить и у меня здесь есть тема "То, то мы готовим дома", где мы с друзьями делимся рецептами.
Заходи:prv03:

Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
 

Давали мне кофе, какао, еду,
Чтоб я их приветствовал: "Хау ду ю ду!"
Но я повторял от зари до зари:
"Карамба!", "Коррида!" и "Черт побери!"
(В.Высоцкий, Песня Попугая)

Лет с 3 нас учили, что правильно есть первое, второе и запивать компотом. Всех приучали к конфеткам.(Меня очень долго)
Пришло время менять приоритеты.
Когда я начала голодать по одному дню, пришло чувство страха и обостренное чувство голода. А вдруг больше НИКОГДА. Но почитав форум, стало легче.
Всем спасибо.
Саламандра, приглашение принято. Кулинарю я с фанатизмом.

Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
 

А раньше я думала, стоя над кручею:
"Ах, как бы мне сделаться тучей летучею!"
Ну вот! Я и стала летучею тучею,
Ну вот и решаю по этому случаю:
Догонит ли в воздухе — или шалишь! —
Летучая кошка летучую мышь?
(В. Высоцкий,1973, Падение Алисы из Дискоспектакля)

Вот и настал первый день…впервые сухое голодание. Оказывается, Что сухое голодание дается мне легче. А может, я просто готова. Ни пить, ни есть не хочется. Приняла ванну, и впервые захотелось под холодный душ. Было очень приятно.
Думаю о мандариновом месяце. Очень уж я люблю этот фрукт. Можно ли пробовать еду на язык при этом?
Я фанатична и отлично знаю об этом. При поддержке, я и горы свернуть могу

Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
 

Ваше, стремление к Здоровому Образу Жизни, может вызвать только уважение. Но вы должны понять. Работы не початый край. Так как вы хотите перевести всю семью на другой образ жизни, то тут совет один. Не спешите, все делайте постепенно, по заранее задуманному плану. Ну и самое главное идти впереди всех, вдохновляя своим примером. Я начал с малого, еженедельные 36 часовые голодания. С едой я начал с соли и кофе. Сейчас уже добрался до чая (чай однозначно не полезен, лучше пить мате), перехожу на Крымские травяные сборы. Несравнимо вкуснее. Сахар в сей отвар не кладу. В деле голодания больше важны не сроки, а регулярность. Если вы не болеете чем-то серьезным, и у вас нет необходимости проводить лечебные 40 дневные сеансы, то лучше регулярные 10 дневные раз в 3 месяца. По поводу мандарина. Столешников писал о том, что человек может на фруктовых соках просидеть 2 года. Я думаю, что если к мандаринам добавить еще парочку правильных фруктов, то можно смело устроить себе такой фруктовый месяц. Пойдет только на пользу. Пробовать еду я думаю можно, раз уж нет другого выхода. Только ее потом надо сплевывать и прополоскать рот. На счет шоколада. Я думаю, что его не полезность состоит в том, что в нем есть сахар. Про сахар у того же Столешникова есть. Здесь на сайте есть раздел "Файловый архив". Там в поиске наберите "Столешников", скачайте обязательно, и еще обязательно скачайте Поля Брэгга пишите в поиске "Чудо голодания". Это только две книги из огромного количества книг на эту тему, которые вы прочтете. К изучению они обязательны, так как дадут вам более ясную картину проходящих процессов, понимание принципов голодания, значение еды. Сразу скажу вам такую вещь. Нет однозначной стратегии поведения в еде и голоде. Каждый автор рекомендует хоть и схожие, но все-таки различные методы. Поэтому вы должны будете для своей семьи выбрать тот путь, который вам приемлем. Не надо с ходу брать Олимпийские вершины. Главное хоть понемногу, но зато навсегда. Желаю вам Успеха, Здоровья, и Любви в сердце.

Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
 

так научили практически всех...
речь о мандариновой диете или о месяце на мандаринах, как Аник рекомендует с нагрузками с пульсом за 120, чтобы пробить все зоны-консервы?

Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
 

Чтобы не поняли буквально, а за 120 - это и 180-200 уд/мин.:D
Я бы уточнил с ЧСС 65-75% от ЧСС мах. ЧСС мах = 220 уд/мин - возраст.

Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
 

То, что постепенно это я обязательно. По мере насыщения информацией и по ощущениям. Голодать мне приятно. Я всегда этого хотела. Просто не понимала)))
Мандарины вместе с нагрузками. Как рекомендует Аник. Поговорю с тренером, пусть составляет комплекс. Никогда не наблюдала я за своим пульсом. Просто занималась и всё.
Вторые сутки с водой. Ощущения хорошие.

Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
 

По поводу сухого голода тут на форуме уже много писалось. Я, например, считаю, что организму легче переносить голод, выводить токсины и шлаки тогда, когда вы пьете. Но пью я, только если хочется. Не было у меня дня, чтобы я не захотел пить. Надо к нему прислушиваться и слушать. Сухой голод - это наверное для ускорения наступления криза. Зачем ускорять? Пусть все протекает спокойно, так как вашему телу комфортно, а не так как хочется вам. Но если вам пить не хочется вообще, то можно и не пить какое-то время.

Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
 

Можешь жить и с ней, не вижу проблем. Купи муки грубого помола, замени сахар на фруктозу или мёд и всё. Или можно джем на фруктозе в отделах для диабетиков купить, но там консерванты, это как-бы в крайность, но однозначно лучше чем сахар. Ну и конечно же умеренные количества, не так чтоб за присест пирог.