Начинаю 14ти дневное голодание!!
 

Всем привет!! Расскажу в кратце о себе мне 24 года рост 190см. Взялса за себя 11 месяцев назад когда увидел на отметке весов 152 кг. За это время был на не больших голоданиях по 5 дней 1 раз и один раз 8 дней. И практиковал по однодневному голоданию. За эти 11 месяцев вес сбрасывал минимум на 122 кг. Ну то что по себе понял сейчас он стабилизировалса на отметке 131 кг. Теперь начитавшись всего решил под пост пройти 14 дневное голодание. Чтоб по всем правилам и с выходом как полагаетса. Хотел больше но увы нужно улетать в Китай 6 марта в командировку. Так что больше не как не получитса. На сегодня 3й день голодания самочувствие норма есть особо не хочетса как бы вроде всё хорошо.. Вопрос у меня по поводу Клизм подскажите нужно ли их делать как часто я решил делать через день сегодня сделал первую. Как посоветуете делать или нет и как часто. Всем спасибо буду каждые два дня писать отчётик по голоданию, а кстати уже на 3й день вес 128кг.

Re: Начинаю 14ти дневное голодание!!
 

Лучше их делать тогда, когда почувствуешь давление на анус.
Типа толи хочется, то ли нет, а не получается.
Но на классике можно голодать и без клизм. Если не будет таких ощущений.

Re: Начинаю 14ти дневное голодание!!
 

Всем привет!! Ну что началса 4й день, в общем полёт нормальный, самочувствие хорошее. Вот только ночью снятса сны что я наелса и во сне на себя злюсь что типа зачем ну потом просыпаюсь и вздыхаю хух это был сон.... Вес 127,5 кг. По клизмам всё понял решил делать раз в 3 дня. И скажите для похудения по какой методике лутше выходить!??

по самочувствию.

по Столешникову. на цитрусовых соках.

Re: Начинаю 14ти дневное голодание!!
 

Ещё вопросик скажите а с повышенным давлением можно голодать!?? Если давление 145 80 !?

Re: Начинаю 14ти дневное голодание!!
 

это как раз самое показание к голоданию)
пусть меня поправят если не так)

Re: Начинаю 14ти дневное голодание!!
 

Всем спасибо за ответы и помощь. Ещё вопрос скажите 5 дней на соках это будет нормально при 14 дневном голодании.. И скажите в какой концентрации их делать все 5 дней разбавленные или как!??

Re: Начинаю 14ти дневное голодание!!
 

нет, не нормально. выход должен быть не менее половины срока голодания. в вашем случае не меньше 7-ми дней.
первые дни разбавленные, а потом можно 100%-ные. а лучше вам почитать Столешникова. там все подробно написано.

Re: Начинаю 14ти дневное голодание!!
 

можно их не делать совсем... :-)
можно...
если хотите "чистоту эксперимента" - маловато будет...
(прочитайте Столешникова - ссылка у меня в подписи)
если выход на кислых цитрусовых не самоцель, то можно любой другой выход (кстати, с учетом поездки, может все-таки не стоит продолжать ацидоз и выйти например на морковке, овощах?)
для похудения многие рекомендуют голодать каскадами...
и здесь ИМХО, не столь важно на цитрусовых или на той же морковке...
опять же с учетом предстоящейц поездки - подумайте нужно ли вам продолжение чистки...
выход по-Столешникову в первую очередь используют для лечения и те, кто подвержен жорику...
такой выход помогает удержаться от жора...

Re: Начинаю 14ти дневное голодание!!
 

Всем привет!! Ну что началса 5й день всё отлично. Сон сегодня был полутше. Есть конечно хочетса но не сильно главное настрой. Голова время от времени не много побаливает. Посоветуйте пожалуйста какой тогда можно сделать выход за 6 дней!? И как на овощах выходить!? Если вы правильно говорите что перед поездкой наверно не нужно продолжать чистку я с вами согласен.