Решила... голодаю и худею!..
 

Всем привет!Какие вы молодцы!Хочу тоже к вам присоеденится.Незнаю получится или нет.Ну очень охото к весне похудеть-Нужна какаето специальная подготовка?

Re: Худею!!!
 

Всё решила с завтрешнего дня начинаю

Re: Худею!!!
 

linusja, скачайте по ссылке у меня в подписи Столешникова (для начала) и прочитайте...
если после прочтения появятся конкретные вопросы - с удовольствием ответим и поможем... :-)

Re: Решила... голодаю и худею!..
 

Ну незнаю..я бы только ради похудения не стала этим заниматься.Быстро потерянные кг также быстро и вернуться если полностью не пересмотреть свое питание..

Re: Решила... голодаю и худею!..
 

linusja, удачи! нас тут много худеющих!

Re: Решила... голодаю и худею!..
 

linusja, голодание - сильный процесс. Я согласна с alagor что нужно подготовится информационно и морально что бы не навредить себе. А с помощью голодания действительно можно похудеть, если голодать каскадами.

Re: Решила... голодаю и худею!..
 

Просветити меня как это каскадами?

Re: Решила... голодаю и худею!..
 

выбираешь срок до 10-14 дней. в этот период вес наиболее подвижен и хорошо снижается. голодаешь этот срок. потом выход - не менее половины срока голодания. потом опять голодаешь тот же выбранный срок, что и до выхода. потом опять выход и т.д. до победного.

Re: Решила... голодаю и худею!..
 

шамони, а за какой срок можно таким способом скинуть 8-10кг.?

Re: Решила... голодаю и худею!..
 

linusja, добро пожаловать :)

ну для начала, мне кажется (если уж это не совсем лично), поделиться нынешними параметрами рост/вес и соображениями насчет ск-ко кг планируешь скинуть и т.д.


така, а я не согласна. я, лично, худела благодаря голоданию. причем, в большинстве своем (часть) кг, даже при возвращение к обычному питанию не возвращаются.

но тем не менее, абсолютно точно, что впоследствии нужно вести ЗОЖ и изменить свои взгляды на рацион. постепенно, быстро не получится.

удачи :)