Форум «Лечебное голодание» - каскадное голодание

всем привет)
Как и многие я сперва просто читала ваши дневники и находила их для себя очень полезными. Вот и я тоже решила внести свой скромный вклад и поделиться своим опытом, правда пока еще будущим..))) На сегодняшний момент, опыт голодания у меня не велик и был он довольно давно.
Голодание собираюсь проводить каскадное - 5(голод)+3(выход)+..и так 4 раза, примерно) Выбрала каскадное голодание, т.к. оно более эффективно для похудения. А именно избавление от лишних кг и является моей главной целью. Мне 19 лет, мой рост 161 и вес 75 (макс). Это очень много, особенно в моем возрасте. Кроме того чувствую себя очень некомфортно, во всех смыслах.
Лишние кг набрала за последний год из-за переживаний. К сожалению, отношусь к тем людям, которые свою беду заедают. С Божьей помощью, надеюсь со всем этим покончить!
И главное, это позитивный настрой!)))