бросаем курить, худеем, очищаем организму от всяческой бякости
 

Голодать я впервые попробовала в подростковом возрасте. Тогда, в 13 лет, мой вес до начала голодания составлял 82-85 кг. Достаточно шустро я перескочила на 58-60 - ну и старалась придерживаться режима однодневных еженедельных голоданий.
Однако, с тех пор, как начала курить, голодать просто не получалось- становилось плохо от сигарет, и при выборе - продолжать голодать или перестать курить - я просто выходила из голода. Вес придерживала белковыми диетами.
Несколько лет назад пришло все таки понимание того, что курить бросать необходимо, самочувствие уже неважное, количество выкуриваемых сигарет настораживает- ну и... бросила. Все бы отлично - но толи психологически я не была подготовлена, то ли просто получила то, чего больше всего боялась- но привес в течение 8 месяцев составил 20 кг. Сидела я, некурящая, перед зеркалом - и выла во весь голос.
За следующие полтора года как-то совсем не вышло сбросить вес- вроде и следила за питанием, вроде и в спортзал ползала, и от ужина отказывалась- ан нет - как стал колом, так и стоял... до тех пор, пока я снова не закурила. Вес пошел вниз- а ко мне вернулись головные боли и кашель - вместе с отдышкой и дурнеющей на глазах кожей.
Стряхнула я с себя 10 кг- и все. Ни туда и ни сюда.
Пару лет жила в твердом убеждении, что стоит бросить - как все вернется назад - и ещё больше. Но головные боли после каждой сигареты вынудили координально пересмотреть свое отноешние к куреву. Бросила снова - пережила 3 дня - при чем рот на замок, грызла только лимоны, мелко-мелко нарезанные, яблоки и апельсины. На 4-й день про сигареты не вспомнила даже, на 5-й пропала необходимость что-то жевать.
С завтрашнего дня планирую начать голод - может, 1-2 дня, а может и подольше- буду смотреть по самочувствию. Если кто-то проходил подобные этапы жизни - поделитесь информацией. :bug:

Re: бросаем курить, худеем, очищаем организму от всяческой бякости
 

Не проходила но таки выскажусь:creator:

Два месяца назад бросила курить свято веря в то что и это не поможет мне набрать вес, и не помогло ведь! Я очень верю в настрой...

Года полтора назад моя тетушка бросала курить и ничего у нее не получалось...и аллена карра читала, и не курила, а ела, вес рос, и в какой-то момент ей это все ужасно надоело она решила себя взять в руки, был какой-то обычный рацион еды на день и как только хотелось курить-есть она пила маложирный кефир и ела от пуза хлебцы. Ккал мало, к тому же наверное и в туалет помогает сходить почаще. За три месяца она сбросила около 10 кг, о сигаретах уже думать перестала, да и рацион серьезно изменился, увлеклась.

Все у вас получится! как говориться - не надо падать духом где попало!:hi:

Re: бросаем курить, худеем, очищаем организму от всяческой бякости
 

Julia_, Я бросила курить 1 октября 2009 года (это была 4-ая попытка бросить за год). На четвертый день отказа от курения прочла книгу Карра "Легкий способ бросить курить". Очень помогло. Впервые курить при воздержании от сигарет совсем не хотелось. Набрала 4 кг за 2 недели
Затем прочитала хорошую книгу о голодании и с 20 октября "заголодала".
Голодала 10 дней. Сбросила это и еще немножко. Пока обратно не набрала, но опять голодаю.

Удачи тебе и интересных открытий!

Re: бросаем курить, худеем, очищаем организму от всяческой бякости
 

Спасибо, девочки, за поддержку! Сегодня первый день - как-то не сильно выделяется настроением или намерением - просто обычный день - и просто не ем.

Re: бросаем курить, худеем, очищаем организму от всяческой бякости
 

сегодня сорвалось все...но.. иногда нужно уделить внимание друзьям.Девочки, обещаю наставиться на путь истинный - и есть пару-тройку муслей на испробывание

Re: бросаем курить, худеем, очищаем организму от всяческой бякости
 

Не отчаивайся... а то только стоит отчаяться как еще сильнее отчаиваешься)

Re: бросаем курить, худеем, очищаем организму от всяческой бякости
 

Ну вот - сорвалась. Но обязательно начну скоро