Весна! Косметический ремонт. Буду рада советам.
 

Здравствуйте. 15 февраля начала каскадное голодание и теперь очень нуждаюсь в вашей помощи, уважаемые форумчане.
Целью голодания являлся, так сказать, "косметический ремонт" организма в буквальном смысле. Последние 2 года были сопряжены со значительным стрессом, который я заедала. Итог - 75 кг при росте 168, это при том, что больше 60 никогда не весила.

Каскад определила для себя следующий: 4 ВГ+4 дня выхода по Столешникову+4 дня на салатах-метёлках. Решила сделать 3 таких цикла. Решение это было для меня не самым простым (неоднократно пробовала отказаться от пищи на пару дней, но это, как правило, заканчивалось обмороком в полном смысле слова).

Начала, как уже упомянула, 15 февраля - 4 дня голодания. В первый день почему-то сильно хотелось есть, на второй это прошло. К концу 3 дня очень сильно заболели передняя поверхность бедра, бока и поясница. Очень неприятная, выматывающая, тянущая боль. К счастью, прочла советы бывалых форумчан - согревающая мазь немного помогла. Ночами очень плохо спала, не более 2-3 часов. Язык обложен умеренно. Далее был выход, как задумывался, жора, к счастью не возникло.

Далее начала второй 4-дневный цикл. Во время этого голодания также беспокоили очень сильные боли передней поверхности бедра и поясницы. Согревающая мазь нам в помощь. Ничем иным это голодание не отмечено. Сон стал нормальным. Есть не хочется. Особой слабости не наблюдается. Выход по Столешникову - 4 дня на разбавленных цитрусовых, 4 дня салатиков.

В третий раз поголодала 6 дней вместо 4. Боли, которая наблюдалась в первые два цикла, не было. Сплю. Помногу. Очень помногу. Гуляю. Помногу. Больше ничего особенного. Сегодня первый день выхода. Конечно, по Столешникову.

Итог: минус 12 кг. с 75 до 63. Что удивляет близких - кожа упругая и совсем не обвисла (сто раз т-т-т), хотя возраст всё-таки... не 18-летний. С чем связано, не знаю: всякий раз на выходе ходила в баньку, и делала такие любимые форумчанами уксусные обёртывания. Так что, низкий поклон от меня за ценную информацию. Лицо тоже не обвисло, брыльки и намечающий второй подбородок куда-то делись. Здесь сразу скажу: нефритовый массажёр по области овала лица и гель коллаген ультра- для суставов, который я использовала для лица и шеи, похоже, очень помогли.

А вот теперь пошли вопросы. Помогите, кто чем может, дамочке, решившей себя косметически отремонтировать!

1. Чувствую, что стала минимально потеть, хотя и раньше было... ну обычно. Баня, пояс- сауна, антицеллюлитные брючки, горячая вода с мёдом меня потеть заставляют как-то не особо. Это плохо? Или хорошо?

2. Задержка. КД не наступили. Вот это волнует и очень сильно.

3. Страшно боюсь за волосы. Мучаю их масочками, но боюсь-боюсь-боюсь. Есть ли опыт, как бы предотвратить волосопад?

4. Купероз у меня не усилился, но имеется в некотором количестве. Лазер пока принять не могу, электрокоагуляция эффектного результата не дает, может быть, кто-то подскажет, нет народных способов?

5. Через неделю решила сделать ещё один 4-дневный цикл ВГ. Мечтаю весить 58 кг и сохранить этот вес. Умные и бывалые голодальщики, научите, как? Похоже, что после 30 у меня сильно замедлился обмен веществ: полнею даже от салатного листа. Как его ускорить, если учесть, что работа сидячая, её (работы) прорва и времени на ежедневные занятия спортом - увы...

Re: Весна! Косметический ремонт. Буду рада советам.
 

У меня тоже так было после длительного голодания - одни мурашки вместо пота.:-) После нескольких банных тренировок и предварительных чаев с медом прошло.

Часто бывает. Голодание для организма стресс, вот резервы и мобилизует.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=811

Сначала выпадут, потом отрастут. Проверено.:super:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5130

Увы, тоже так. :-( Единственный способ - почти не есть.:peace:

Re: Весна! Косметический ремонт. Буду рада советам.
 

Кипарисочка, от выпадения волос добавляй в свои маски по 1 ч.л настойки прополиса. Продаётся в аптеках . Стоит 50 грамм рублей 16. Помогает при облысении, сильном выпадении и истончении волос.

Использовала на себе. Лучшего эффекта не встречала.

По поводу твоих голодовок ничего сказать не могу, т.к. практикую СГ.

Удачного ремонта!

Re: Весна! Косметический ремонт. Буду рада советам.
 

Спасибо за добрейшие пожелания! Что я только не делаю для волос: маски (оливковое+репейное+ масло на травах+касторовое+какао+мёд+желток+ масляные растворы вит. А и Е+группа вит. В ампулах), шампунь, в который подмешиваю мумиё. Но вот опасаюсь, что всё равно шевелюрка счастлива не будет...

Re: Весна! Косметический ремонт. Буду рада советам.
 

Кипарисочка, я тут где-то недавно писала, но повторюсь. У меня волосы выпадали много-много лет и без всяких голоданий. При регулярных еженедельных масках эффект был слабовыраженным. Т.е. маски нужно было делать каждую неделю, потому что осыпалась, как одуванчик. Не делаю маски вот уже месяц и всё отлично.

В-общем, чего опасаться-то? Ты сделай сначала, а потом уже будешь знать, будет счастлива шевелюра или нет

Re: Весна! Косметический ремонт. Буду рада советам.
 

Вот появилась ещё пара вопросов. На выходе на разбавленных соках цитрусовых по Столешникову я не теряю ни одного грамма веса. Успела почитать, что, как правило, другие голодальщики теряют на таком выходе даже больше, чем на самом голоде. Свидетельствует ли мой случай об очень замедленном метаболизме?

И еще один вопрос. Сколько полных циклов (голодание+выход) допустимо в одном каскаде? И как скоро можно будет повторить каскад с пользой для здоровья?

Буду очень признательна, если кто-нибудь откликнется.

Re: Весна! Косметический ремонт. Буду рада советам.
 

Кипарисочка, веса на соках я не теряла

Re: Весна! Косметический ремонт. Буду рада советам.
 

Ну это по-моему не беда. Я вот на полном то голодании почти не теряю веса.

Re: Весна! Косметический ремонт. Буду рада советам.
 

Где бы вот умной информации о процессах метаболизма поднабраться? Эх, не хватает мне знаний!

Re: Весна! Косметический ремонт. Буду рада советам.
 

Ну тут я не помощник, сама об этом почти ничего не знаю.