Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- - Tae Bo (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=8929)

Не нашла на форуме такую тему, поэтому хочу поделиться :-)

Просто random ролик. Посмотрите - вдруг понравится.

У меня уже давно мысль зрела заняться, но всё как-то недосуг было. Но две недели назад начала - я в восторге. Очень классная тренировка. Не могу себя назвать совсем нетренированной, т.к. до этого были качалка, бодифлекс, да и просто кардиотренировки, но после часа тайбо ощущения как будто никогда рядом со спортом и близко не стояла. ВОбщем мне понравилось. :good:

Для справки:
Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.

Автором ТАЙБО является Билли Блэнкс, семикратный чемпион мира по каратэ, обладатель черного пояса седьмой степени по таэквондо, чемпион США по боксу, и, конечно, знаменитый актер Голливуда.

Monica, система интересная... :-)
спасибо что напомнили...
как-то делал себе пометку скачать, но забылось в суете...
уже тяну с торрента потихоньку :-)

Monica, занимаюсь тай бо уже около двух месяцев, самый главный плюс, я чувствую как весь негатив просто вылетает из меня, после тренировки как будто психологически обновляешься, стряхиваешь с себя всю плохую энергетику за день... но в принципе такой эффект еще после пробежки бывает, с музычкой в ушах)))
кстати, заметила, что после того как бодифлексом начала заниматься ,стало намного легче выдерживать тай бо)))))

Цитата:

Сообщение от Изида (Сообщение 324511)

Monica, занимаюсь тай бо уже около двух месяцев, самый главный плюс, я чувствую как весь негатив просто вылетает из меня, после тренировки как будто психологически обновляешься, стряхиваеш с себя всю плохую энергетику за день..

Это для меня очень важный критерий. ИМХО, очень грамотно построена сама тренировка с Билли - какая-то она настоящая. Начинала с "царицы тела" - там сплошной гламур и никакого спорта =))))

Цитата:

Сообщение от Изида (Сообщение 324511)

кстати, заметила, что после того как бодифлексом начала заниматься ,стало намного легче выдерживать тай бо)))))

Очень возможно. Я, к сожалению, не могу сравнить.
:-)

а я как раз сегодня видео с тай бо смотрела!
в ближайшее время пойду записываться в фитнес клуб!

знающие! подскажите!
а какие-нибудь девайсы нужны?

Цитата:

Сообщение от Horoshaya (Сообщение 343889)

Про девайсы должен тренер сказать, если в клубе будете заниматься. Зависит от вида тренировки.
Но как минимум - очень удобная спорт.одежда, не сковывающая движения, т.к. ногами сильно махать придётся.

Цитата:

Сообщение от Horoshaya (Сообщение 343889)

а какие-нибудь девайсы нужны?

резиновый жгут и/или эспандер и легкие гантельки...

Защиту для голени и подъёма.
http://s61.radikal.ru/i173/1005/77/7842d240861e.jpg

Цитата:

Сообщение от Astrid (Сообщение 344249)

Защиту для голени и подъёма.

а это зачем? :D
может полностью "упаковаться" тогда? и шею и руки и торс и шлем одеть.. :D

Цитата:

Сообщение от alagor (Сообщение 344250)

а это зачем?

для тайбо

Цитата:

Сообщение от Monica (Сообщение 343892)

Сообщение от Horoshaya

а я как раз сегодня видео с тай бо смотрела!
в ближайшее время пойду записываться в фитнес клуб!

знающие! подскажите!
а какие-нибудь девайсы нужны?