Записки голодающего
 

Надеюсь эти записки будут полезны, тем кто как и я решит прибегнуть к голоданию.

О себе.
Мне 51, рост175, вес 94,5. Не курю, пью водку по праздникам - но изрядно, пиво - иногда, обычно немного. Ем все подряд, зачастую чувстую, что это просто жор.
Беспокоит в первую очередь размер живота - тяжело нагинаться.
Еще - гиподинамия - теперь работаю в офисе, а раньше - на стройке.
Со здоровьем особых проблем нет, не считая астмы (аллергического начала) - ежедневно принимаю Форадил и Беклазон. Из хронических заболеваний - положительная реакция на Австралийский антиген.
Мелкие болячки - много лет борюсь с грибком на ногтях и коже ступней (заработал когда еще учился в Институте , в городском бассейне). Еще есть две мелкие бородавки размером с игольное ушко, и три жировика на животе. Аллергия на собачью слюну, если пес меня лижет, через минуту - на этом месте выпуклые красные пятна, чешутся и зудят.
Ангинозные миндалины - часто болел в молодости, сейчас раз в два года, но пробки в лакунах появляются часто.
Последне время утром беспокоили слабые разлитые боли справа в районе печени, как встану -проходят(может сплю неудобно?).
Голодать решил, когда обнаружил в подмышечной впадине висячую родинку. Первый шаг к раку кожи. Она вдруг выросла, покраснела и стала болеть. Удалять эту родинку не стал, задумал сначала устранить почву для таких новообразований.

Опыт голодания.
Еще студентом-первокурсником мне попалась книжка "Голодание ради здоровья", запомнилось как автор после войны лечил голодом от шизофрении майора-фронтовика. А тот поначалу орал: "Кто так лечит? Вы не доктор, вы - фашист! Фашисты так лечили!" А потом он благодарил за излечение и извинялся. Тогда же впервые просто из интереса проголодал 5 дней, без всякого вхождения и выхождения, водой тоже не заливался. Голодание кончилось на вкусной котлете, которую мне всучили однокурсницы, когда узнали о голодании.
Сейчас, голодаю ежегодно 1-2 раза, когда болею, не ем два-три дня.

Вхождние в голод
Произощло резко, из-за висячей родинки, ведь впереди отпуск всей семьей, который не хочется портить. После дня рождения старшего сынишки, 14 июня (весь день на природе в парке - водка, шашлыки), 15 и 16 старался есть в основном яблоки-груши, но и от супа не отказывался.

Первые дни голодания.
Прием пищи прекратил с 0:00 17 июня(1-день голодания) вес - 94,5 , последняя еда - бутерброд с сыром, молоко. Вечером, через 20 часов после начала голодания, около 20:00 принял 100 гр адсорбента. Утром дышал Форадилом, Беклазон отменил. Днем работал в офисе, вечером -по дому, ничего особенно не чувствую, только голод собачий - у меня шарпей, кухонный ворюга -знаю как он набрасывается на харчи.
Стул нормальный.

18 июня(2). Вес 92,5. Утром принял еще 100 гр адсорбента. Форадил отменил. Вечером- слабительное. Днем - работа, вечером погулка с собакой, домашние дела. Приступов астмы не было, но Сальбутамол
всегда со мной. Особых отклонений в самочуствии нет, аппетит волчий. Стула нет. Моча желтая то посветле, то потемнее. Сон нормальный.

19 июня (3). Никаких препаратов. После утреннего сброса содержимого кишечника, вышло не так много как ожидал, в основном с желтой желчью и черная жижа (сорбент?) вес составил 91,5. Самочуствие отличное, какя-то лекгость и энергия. Уехал на весь день к матерни в деревню, работал в саду и огороде. Апетит спал, только ловлю себя на мыслях , что и как можно добыть для еды. Вернулся поздно, спать лег в первом часу, после ванны, мылся с мылом и пеной. Стула нет, моча в основаном темно желтая. сон нормальный.

20 июня (4). Вес -90,4. Все прекрасно, никаких неприятных ощущений. Утром легонько почистил зубы Колгейтом, т.к. во рту был некотрый дискомфорт. С утра опять к матери, ремонт крыши, покраска, замена столба в сарае, ремонт газонокосилки, уборка в доме, перекопка в палисаднике травы. Отсекаю машинальные мысли сгрызть веточку укропа или перо лука или ягодку клубники. Вечером ванна с мылом, вымыл голову с шампунем. Отмечаю, что из миндалн самисобой выскакивают пробки. Появилось очень легкое жжение вниже солнечного сплетения. В кишечнике чувствуется тяжесть. Лег спать около часа, при открытом, как обычно, окне. Приступов астмы пока не было - нагрузку строго дозирую. Стула нет, цвет мочи посветлел. Сон нормальный

21 июня (5). Вес 89,5. Утром легкий озноб в суставах, тяжесть в надбровных дугах. Ощущение начала повышения температуры. Из носоглотки отхаркивается немного слизи. Во рту нарастает помойка. Днем, на работе, резкий рост температуры, сомочуствие отвратное - ухудшается с каждым часом, слабость и полный туман в голове - так у меня всегда начинается болезь (грип, простуда). Я в панике - обычно в такой момент принимаю 0,8 - 1,0 гр. ципрофлоксацина, иначе с моей астмой меня срочно нужно госпитализировать. Как быть? Однако на сайте мне рекомендуют дать организму побороть это самому. Доверяюсь опыту людей прошедших через это. Около 16:00 был стул, почти черный (сорбент?), выдавить удалось сосвем немного. Моча не очень темная. Бреду домой как инопланетянин, на автопилоте. Состояние можно описать как температура+мутная голова+слабость+что-то похожее на похмелье, но приступов астмы нет.
Дома конечно вопли супруги - загубишь свой организм!!! Она замечает уменьшение моего пуза и интересуется в основном не самочуствием, а тем не отразится ли голодание на одном очень важном (с ее точки зрения) органе и не уменьшился ли он в размере?. Доказывать обратное нет сил. Просто помираю. В желудке - тяжесть и неприятные ощущения, легкая тошнота. во рту - помойка. Померили температуру, а на градуснике 36,2. Что за черт, ведь я чувствую температуру около 38?
Час лежу, потом гуляю с собакой, захожу к родителям, помогаю отцу разобраться с работой по сайту. Дома мне становится вообще дурно, тошнота, ничего делать не хочется, только силой воли с трудом промываю желудок - из 2 литров влитой воды, вернуть, по субьективным ощущениям, получается около 1. Почти ничего нет, совсем чуть-чуть слизи и пены. Заваливаюсь спать, с мыслями чего же ждать завтра, сон рваный и беспокойный.