Каскады 7+7 для снижения веса
 

Вот и набралась я смелости разместить здесь свой дневник. :smile2:
Мне 23 года и при росте 172 см я вешу 138 кг, ужасно... Все началось 5 лет назад, была автомобильная авария после которой я была почти полностью обездвижена в течении года, естественно, все родные и близкие закармливали меня всякими вкусностями, жалели так... И мой вес рос не по дням а по часам. На сегодняшний день жутко беспокоят отеки, головные боли, боли во всех суставах абсолютно, хожу и скриплю как старя телега. :-( а еще и синяки под глазами.... В общем, хорошего мало. А у меня в ноябре свадьба... и так хочется быть здоровой, веселой, легкой... Настоящей невестой, а не пончиком, по недоразумению затянутым в платье.
Опыт голодания у меня уже есть, 1, 3, 7 дневные были очень много раз, 2 раза голодала по 14 дней, и вот решилась на 28.
Естественно, приоритетная цель-улучшение здоровья, но она будет достигаться с уменьшением веса.
Очень нуждаюсь в вашей поддержке и советах.
Свои голодания я всегда начинаю с сухого, обычно2-3 суток сухое, затем перехожу на водичку.
30.06.10-первый день сухого голодания. Весы показали 138,9 с утра... кошмар. Самочувствие не очень, болит голова, мутит, злюсь на все.
01.07.10 - вес - 136, самочувствие хорошее, настроение бодрое, вся на позитиве, напрягает только отсутствие контакта с водой, так хочется помыться и т.п.

Re: Голодание на 28 дней
 

Irina777, удачи вам!
то, что у вас есть близкий и любимый человек - уже не мало!

Re: Голодание на 28 дней
 

Спасибо большое. Да, вы правы, моя любовь-мое богатство. Он очень поддерживает меня в моих начинаниях, хотя и переживает.

Re: Голодание на 28 дней
 

Верю, что все получится!

Re: Голодание на 28 дней
 

Поддерживаю Ваши желания, а главное метод для их достижения. ЛГ обязательно поможет! Удачки!!! Всё обязательно будет хорошо!

Re: Голодание на 28 дней
 

Irina777,а может лучше каскадное голодание?Скажем,неделю не есть-неделю есть?Тебе сейчас нужно сбросить вес побыстрее,а для сброса весы эффективнее каскады.

Re: Голодание на 28 дней
 

:prv03: Спасибо!

Re: Голодание на 28 дней
 

Ната, спасибо огромное!
mariana, неделю голод, неделю на соке или на овощах? так? Просто, если честно, боюсь начать есть и сорваться...

Re: Голодание на 28 дней
 

Irina777, Именно так, на соке. Почитай дневник Jelly Bear, вот ссылочка: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9185

Re: Голодание на 28 дней
 

Юленьк@, я сегодня обязательно прочту дневник.

Итак. 3й день сухого голодания. Вес 133,8. Самочувствие отличное, есть, пить пока что не охота, может только в голове такая мысль и крутится, но организм не требует. Значительно уменьшились отеки, пальцы на руках "спали" и я смогла впервые за долгое время надеть кольцо. Уменьшился хруст в суставах и пропала ноющая боль в пояснице и шее. Полна бодрости и оптимизма. Завтра будет водичка:) ураа!