Жара!
 

Кто как спасается от жары? Делимся опытом.

Хожу по квартире в обнимку с распылителем и периодически себя увлажняю:lol:

Re: Жара!
 

Стараюсь быть в тени и на сквозняке (дома, на работе и иногда на даче с моей маленькой девочкой :-) ).
--
Ну вообще-то планирую эту самую жару заморить голодом.

Re: Жара!
 

На сыроедении, даже не полном, жара переносится отлично.

Re: Жара!
 

Эх, slavol, не понять вам, южанам, нас, живущих при температурах намного более низких. Кстати, бывая на побережье, я температуру вообще не замечаю.
Еще, вспомнила анекдотический случай, когда у нас в Москве эфиопы умирали от жары всего при 27 градусах.

Re: Жара!
 

Если и вспотеешь, в этом ничего неприятного..

Re: Жара!
 

Угу, особенно в метро - где все потные и вонючие

Re: Жара!
 

Точно, сегодня в +30 пробежал полумарафон (21,0975 км) с личным рекордом текущего сезона. :good:

Re: Жара!
 

Распылитель и душ - это внешнее охлаждение. Нужно охлаждать еще себя "изнутри", т.е. принимать внутрь не калорийную и согревающую пищу, а охлаждающую (окрошка, морс, сок, хлебный квас, зеленый чай и т.д.). В идеале - поголодать. :-)
Рано утром с 6 до 8 часов и после 19 часов, выходить в тенистый парк вплотную к воде, лежа на коврике на траве восстанавливать силы и энергетику с помощью медленного ритмического дыхания. Кстати, дыхание бывает так же охлаждающим (через "трубочку" из своего языка). :-)

P.S.
Индийский врач советует в жару наматывать на голову полотенце

"Охладить помещение в жару без помощи кондиционера можно старым индийским способом. О нем РИА Новости рассказал известный индийский эксперт по вопросам профилактической медицины и здоровья доктор Анил Чатурведи.
"Легко снизить температуру в доме, если закрыть окна джутовыми занавесями и поливать их водой. Можно смачивать и обычные занавески. В комнате будет прохладнее, если также расставить по ней ведра со льдом и включить рядом с ними вентилятор", - рассказал медэксперт.
По его словам, жителям России на лето не мешало бы пересмотреть свой привычный рацион питания - отказаться от острой и жирной пищи, забыть о пиве и других алкогольных напитках, в особенности крепких.
"Допустима только низкокалорийная пища, много воды и соков - не менее трех литров в день. Особенно это касается детей и пожилых людей, которые более чувствительны к жаре", - отметил Чатурведи.
Индийский доктор в обязательном порядке советует носить головные уборы и отказаться от облегающей синтетической одежды.
"Лучшая одежда - из тонких натуральных тканей свободного покроя. Через нее легко проникает воздух, и тело дышит", - сказал он.
Врач посоветовал россиянам в жару по возможности оставаться дома, ограничить занятия спортом и несколько раз в день принимать прохладный душ. "В Индии говорят - лучший способ борьбы с жарой - отдых и наслаждение жизнью", - пошутил Чатурведи.
При ухудшении самочувствия нужно обязательно обратиться к врачу, заключил эксперт".

http://eco.rian.ru/ecovideo/20100715/255004181.html

Re: Жара!
 

Из сегодняшней ленты новостей: "Температура в Москве впервые за 130 лет превысила 38 градусов", "29 июля также стало самым жарким днем за всю историю метеонаблюдений в Санкт-Петербурге. Там температура поднялась до +35,3 градуса, побив рекорд 1998 года (+34,6 градуса). "

Re: Жара!
 

Я пью бруснику,клюкву в отличии от простой воды она лучше снимает жару.
И разбавляю водой по своему вкусу... :hi: