больше не могу!!!!
 

мне 16лет.при росте 158 я вешу 84 кг.год назад я весила все 100,но при помощи диет удалось сбросить немного вес.
сейчас,поступив в медицинский колледж я столкнулась с рядом проблем. из за полноты возникают проблемы со здоровьем а это уже не айс в этой профессии.да и самой это надоело уже.то там болит то сям.постоянно по больницам таскаюсь,анализы сдаю.
вот на днях решила поискать какие нибудь диеты в нете и наткнулась на ваш форум.начиталась всего и захотелось самой попробовать.хотя читала.что голодание не желательно для формирующегося организма.родственники и друзья меня отговаривают.особенно мама,хотя сама начитавшись брегга голодала и сбросила при этом около 30 кг..
я все таки решилась на это попробовать и завтра мой первый день голодания..
может кто подскажет:можно начинать голодать с длительных сроков или лучше сначало по 1 дню??
заранее всем спасибо.надеюсь на вашу помощь и поддержку)))

Re: больше не могу!!!!
 

Привет!! сначала лучше по 1-му дню, затем постепенно увеличивать сроки.

Re: больше не могу!!!!
 

Удачки!!!

Re: больше не могу!!!!
 

спасибо учту:-)

Re: больше не могу!!!!
 

сегодня мой первый день голодания:-) проснулась в 7 часов от дикого желания есть!!!!!(вчера почти ничего не ела,только пила настой мяты и чай каркаде.последний раз поела салатика часов в 5 вечера.)встала,пошла на кухню,попила воды.и скорее на весы.до сих пор непонятно как вчера было 84 кг а сеня утром уже 82,7???сеня еще начались критические дни.боль какая то тянущая((очень хочется выпить таблетку.но не буду.и голодание думаю тоже прерывать не буду,т.к очень долго на это решалась...
мне бы еще как нибудь курить бросить, т.к. я читала что курение и голодание несовместимы(некурила со вчерашнего вечера,но кажется вот вот сорвусь((()

Re: больше не могу!!!!
 

ася, то что не курила ты умничка, но вот срываться не надо - держись. Мы на тебя смотрим :-)

Re: больше не могу!!!!
 

Вот поэтому и
Надо или с утра начинать, или в крайнем случае ужин пропустить. А вообще, на первый раз больше недели голодать не стоит.

я постараюсь))

спасибо)я все учту))

Re: больше не могу!!!!
 

ася, привет) Я тоже ростом 158 см :prv03:
Стартанула с 60-ти кг. Сейчас 54-55. Последние кг никак не уходят.
Сколько ты хочешь весить?

Начинать лучше с 1 дня для начала. Потом увеличивать.

привет)хотелось бы кг 55-50)
просто хочу себе нравится)чтобы смотреть в зеркало и любоваться а не входить в депрессию и обрастать комплексами))))

может каскадное голодание наиболее эффективно?
просто я хочу не только вес потерять но и состояние здоровья поправить))
особенно хочется иметь хорошую кожу)без всяких там прыщечков)