Раздел: Обсуждение дневников голодания
16-09-2023, 07:04
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
16-09-2023, 07:04
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
16-09-2023, 07:00
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, давай начнем каскады ОСЕНЬ 2023
Всем доброе утро! А я уже начала с июня.
Начальный вес был 82 сейчас 66
Сброшено 16 кг
Схема такая: голодание по 48 часов 1-2 раза в неделю. В остальное...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
01-09-2022, 06:11
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Сегодня привес, видимо, из-за КД
Вес 74,3
Съедено вчера: омлет, рыба запеченная, салат (огурцы, помидоры, лук, масло)
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
31-08-2022, 05:04
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
29-08-2022, 05:13
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Вес на сегодня 74,1
суббота - кефир
воскресенье - белки
пятница была выходная, поэтому вес достиг в субботу 76,4
Всего сброшено 8,5 кг.
Всем удачи!
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
22-08-2022, 07:15
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Всем доброе утро!
Вес на сегодня 75,6
Итого сброшено 7 кг.
Максимальный вес был 82,6
По поводу движения. Я делаю бодифлекс каждое утро 4-й год. Плюс ходьба ежедневно около 6 тысяч шагов в день....
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
23-06-2022, 05:28
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
22-06-2022, 10:39
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Проголодала 36 часов в понедельник
Вес 78,5
Вчера 1 маленький прием пищи в 10:00
Проголодала 27 часов
Сегодня 1 прием пищи в 13:00
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
15-06-2022, 06:13
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Потому что я худела неправильно, запрещая себе какие-то продукты. После похудения я начинала их есть как оголтелая и набирала вес. Это и есть моя ошибка.
Сейчас я ничего себе не запрещаю.
Вес на...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
31-05-2022, 05:37
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Всем привет!
Вес на вчера 80,7
План такой:
пн,ср,пт - голод
вт,чт - одноразовое питание
сб,вск - отдых
Начинаю завтра
Всем удачи!
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-05-2022, 06:16
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Доброе утро всем!
Значит так.... до вторника делать ничего не буду
Сегодня был 1 прием пищи
Ночью улетаю по делам в др город (вернусь в понедельник вечером)
Я решила купить умные весы, которые...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-05-2022, 06:14
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-05-2022, 06:13
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
19-05-2022, 07:38
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
а почему у меня мог слететь метаболизм? Я не сидела на диетах.
Метаболизм начинает замедляться только после 3-х суток полного голодания. У меня голодание по 36 часов 3 раза за последние 2 месяца....
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
19-05-2022, 07:06
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
бубусик, у меня не изможденный диетами организм
С конца февраля я не придерживалась никакой системы или диеты и вот только начала собой заниматься
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
19-05-2022, 07:05
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
19-05-2022, 05:24
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Значит так, друзья!
Отголодала 36 часов (даже больше) из них сутки на СГ
Сделала 10 тысяч шагов вчера
Вес сегодня 80,3
+400 гр. (!!!!!!!)
Я в шоке!
Что не так?
Может быть потому что я вчера...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
18-05-2022, 05:47
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
18-05-2022, 03:20
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-05-2022, 05:43
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Итак, я голодаю посуточно, т.е. 1 прием пищи в сутки
На программе 6 дней
Стартовала с веса 81,7
Вес на сегодня 79,7
Так же делаю бодифлекс каждое утро (уже 3 года) и пешие прогулки по...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
12-05-2022, 09:35
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Спасибо
Вчера у меня был один прием пищи за сутки потом вода
Вес не сдвинулся. На сегодня это 81,7
Сегодня был 1 прием пищи
в 10:20 начала сухой голод
Посмотрю на отвес завтра
Да, и каждый день...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
12-05-2022, 09:12
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
28-04-2022, 06:02
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Схема дала сбой!
Вес с утра 80,4.
Продолжать по этой системе не буду.
Отпишусь позже, что придумала и какие результаты.
Всем удачи!
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
27-04-2022, 07:14
|
|
Ответов: 1,294
Просмотров: 552,423
|
