Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-04-2022, 08:48
|
|
Ответов: 11
Просмотров: 4,226
Re: Первый опыт пищевой паузы.
Тут магний магнию рознь. Надо посмотреть, какой был у Вас. Мне от судорог только цитрат и в указанном объёме помогает, все остальные виды никак не влияют. В аптеках его нет, но можно заменить на...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
18-04-2022, 05:51
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
27 день
27 день
Вес 90,1 килограмма. Думала, будет привес из-за... Но нет, даже кетоны выросли до 0,12 с 0,09. Я была в шоке, когда это число увидела.
В общем, добавила к воде разбавленный куриный...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
18-04-2022, 05:36
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
25, 26 дни
В целом ничего из ряда вон не было, так что даже и рассказывать нечего.
Вес в 25 день скакнул до 91,5, в 26 день упал до 90,3 килограмма.
Самочувствие нормальное, сушняк продолжился.
...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
18-04-2022, 05:26
|
|
Ответов: 11
Просмотров: 4,226
Re: Первый опыт пищевой паузы.
Судороги во время голода — это недостаток магния в организме. У меня они постоянные, и чтобы не было, я каждый день перед сном пью 500 мг. цитрата магния. Не выпью — здравствуйте ночью судороги,...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
15-04-2022, 03:56
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 11,240
Re: Голодание для ясности в голове
Глюкоза нужна мозгу для энергетической подпитки. Часть глюкозы — примерно 70% — замещается кетонами, остатки производятся печенью в процессе глюкогенеза из аминокислот (расщепление белка), глицерина...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
14-04-2022, 06:59
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 5,813
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
14-04-2022, 06:57
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 6,479
Re: Голодание при мне
Дексаметазон та ещё пакость. Мне когда его ставили, я за три недели лежания в больнице 8 килограмм набрала, при том, что питалась один раз в день кашей без ничего и один раз ряженкой (0,5 литра) с...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
14-04-2022, 06:51
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 11,240
Re: Голодание для ясности в голове
С почином! :4u:
Про кофе не переживайте, его в общем-то можно, если только без сахара и молока, чисто чёрный, и не злоупотреблять. Я сама сейчас голодаю с кофе, правда у меня он очень жидкий,...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
14-04-2022, 06:42
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
24, 25 дни
24 день
Вес 92,2 килограмма. Прибавила 800 грамм, но не поняла, за счёт чего. Отёков вроде не было, воды пила как обычно.
Снова возникла проблема с тяжестью в желудке и ощущением вздутия...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
14-04-2022, 01:36
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
24, 25 дни
Вчера пропала — не было сил даже толком до форума дойти, не то что писать. Сегодня напишу за два дня.
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
13-04-2022, 01:19
|
|
Ответов: 7
Просмотров: 2,411
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
12-04-2022, 07:41
|
|
Ответов: 155
Просмотров: 52,369
Re: Из кето в голод, а потом снова в кето
:hi:
У меня, видимо, из-за того, что перед этим две недели была на интервалке (23/1), побочек не было. Но уровень кетонов не замеряла, так что точно сказать не могу.
----------------------...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
12-04-2022, 07:31
|
|
Ответов: 7
Просмотров: 2,411
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
12-04-2022, 01:30
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
23 день
Вес: 91,4 килограмма.
Вчера перед сном поджелудочная совсем разболелась, до рези. Кое-как нашла подходящее положение, в котором было не так больно, и уснула. Утром сейчас пока боли не ощущается. ...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
11-04-2022, 01:51
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
22 день
Вес 91,7 килограмма. Пыталась в программку записать, и она мне упорно твердила, что я ввожу неверный вес. И так несколько раз. И только раз на шестой увидела, что ввожу не 91,7, а 9,7 :lol: Перешла...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
10-04-2022, 03:58
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
21 день
Сегодня внезапно обнаружила, что у меня косяк со счётом дней голодания, так что с этого дня буду вести верный (на голоде и не такое случается, да). Начинала я вечером в воскресенье, так что с субботы...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
09-04-2022, 08:05
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 5,813
Re: 5 день
Красивый сон :love: А из сегодняшнего помню только огромный тазик (реально тазик) помидорно-огурцового салата, который мне никак не давали поесть :lol::lol::lol:
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
09-04-2022, 07:17
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
Re: Не нашла свою старую тему, завожу новую))
21 день
Вес 93,0 килограмма. Осталось 8 килограмм, и можно на выход :D
Самочувствие и настроение с утра отличное, даже с учётом того, что не выспалась. Ничего не болит, не тянет, не ноет и так...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
08-04-2022, 15:22
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
Re: Не нашла свою старую тему, завожу новую))
Восемь вечера, а я засыпаю. Нужно бы собраться и пойти в постель, а я всё медлю — ещё куча всякого не сделана.
Спина побаливает, всё-таки нужно будет, как только вес по максимуму сойдёт, сделать...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
08-04-2022, 03:19
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
Re: Не нашла свою старую тему, завожу новую))
20 день
Вес 93,5 килограмма. Хорошо. Даже замечательно :D
За ночь просыпалась попить раз восемь. Сушняк уже достал до печёнок.
Физически ощущаю, что впал живот, хотя там до впалого живота...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
07-04-2022, 01:38
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
Re: Не нашла свою старую тему, завожу новую))
19 день
Вес 94,3 килограмма. Чуть упал, хотя думала, что из-за вчерашнего стресса пойдёт вверх. Ошиблась.
Утром пока всё стандартно. Чуть-чуть сушняка, чуть-чуть слабости и много-много планов...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
07-04-2022, 01:34
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
Re: Не нашла свою старую тему, завожу новую))
18 день (остатки)
День на работе был очень суматошным и стрессовым, так что к обеду разболелась спина. Ну и сушняк всё-таки появился, хоть и не такой сильный: говорить могла, но если много, то...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
06-04-2022, 01:47
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
Re: Не нашла свою старую тему, завожу новую))
18 день
Вес 94,6 килограмма. Отвеса нет, но и вчерашний отёк ещё не до конца спал.
С сушняком с утра пока не такая аховая проблема. Пить особо не хочется, говорю нормально, сухости почти нет....
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
05-04-2022, 15:40
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
Re: Не нашла свою старую тему, завожу новую))
Ну что, с сушняком проблем почти не было, но отекла я капитально. Сестрёнка говорит, что как раз из-за горячей воды, но я грешу на очередные выбросы (да, я живу в самом грязном городе нашей страны). ...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
05-04-2022, 03:48
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 6,547
Re: Не нашла свою старую тему, завожу новую))
17 день
Вес 94,6 килограмма.
С утра чуть-чуть слабость, такая же, как в прошлые дни. Ощущение, что этот голод у меня проходит под лозунгом: «Какого фига ты работаешь, если не жрёшь?» Но...
|
