Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-12-2013, 18:50
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Советы принимаются дружеские, тактичные и диалоги ведутся когда есть желание беседовать - только вот больше дневник вести и диалоги вести желания у меня нет.
Всех прошу меня простить если кого...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-12-2013, 06:13
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вот так надо жить мужу и жене
--
http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=15815&d=1387692776
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-12-2013, 22:14
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
АТАС, ты меня удивил.
--
Не хочешь смотреть телевизор - просто его выключи! А так, спасибо что зашел.
--
Дневник мой, как мне нравится, в такой форме и пишу, ты уж извини. Ни для кого не...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-12-2013, 08:15
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-12-2013, 04:04
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 81.5
--
-0.0
—
08.00 150 гр дистиллированной воды
11.20 20 гр орехов фундук 141 ккал + 100 гр холодного шиповникового чая
12.00 20 гр орехов фундук 141 ккал + 100 гр холодного шиповникового...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-12-2013, 01:55
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 81.5
--
-0.2
—
05.50 150 гр дистиллированной воды
07.30 150 гр консервированных сардин с добавлением масла 372 ккал + 20 гр подсушенного белого хлеба 47 ккал + 250 гр шиповникового чая + 11...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-12-2013, 03:30
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 81.7
--
-0.4
—
07.25 150 гр дистиллированной воды
08.15 50 гр яблок 24 ккал
10.45 250 гр родниковой воды + 19 гр фиников 52 ккал
11.05 16 гр сухариков белого хлеба 53 ккал
12.30 2 хлебца...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-12-2013, 05:25
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 82.1
--
+0.3
—
09.20 150 гр дистиллированной воды
12.50 салат: 200 гр пекинской капусты 24 ккал + 13 гр сухариков белого хлеба 43 ккал + 3 гр нерафинированного растительного масла 27 ккал +...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-12-2013, 04:37
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 81.8
--
-0.0
—
08.35 150 гр дистиллированной воды
11.00 100 гр отварной гречки 103 ккал + 3 гр растительного масла 27 ккал + соль + 10 гр сухариков белого хлеба 33 ккал = 163 ккал
14.30...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-12-2013, 02:55
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 81.8
--
-0.3
—
06.50 150 гр дистиллированной воды
09.50 250 гр родниковой воды + 17 гр фиников 47 ккал
11.50 200 гр отварной стручковой фасоли с солью 76 ккал + 10 гр сухариков из белого...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-12-2013, 03:45
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 82.1
--
-0.2
—
07.40 150 гр дистиллированной воды
10.40 165 гр яблок 78 ккал
11.25 140 гр яблок 66 ккал
12.40 300 гр зеленого чая + 20 гр фиников 55 ккал
14.30 145 гр яблок 68 ккал ...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-12-2013, 03:45
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 82.3
--
-0.2
—
07.45 150 гр дистиллированной воды
08.30 110 гр яблок 52 ккал
09.30 260 гр яблок 122 ккал
12.50 салат: 230 гр пекинской капусты 28 ккал + 5 гр нерафинированного...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-12-2013, 03:56
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 82.5
--
-0.3
—
07.50 150 гр дистиллированной воды
10.30 (270 гр отварной моркови 68 ккал + соль + 12 гр сухариков их ржаного хлеба 47 ккал) + (18 гр фиников 49 ккал + 150 гр горячей воды) =...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-12-2013, 02:58
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 82.8
--
+0.1
—
07.00 150 гр дистиллированной воды
11.20 250 гр родниковой воды
13.25 250 гр родниковой воды
14.00 240 гр яблок 113 ккал
16.30 165 гр яблок 78 ккал
17.40 140 гр яблок 66...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-12-2013, 05:32
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 82.7
--
-0.1
—
09.30 150 гр дистиллированной воды
11.30 салат (185 гр пекинской капусты 22 ккал + 120 гр авокадо 250 ккал + соль) + 14 гр подсушенного в аэрогриле ржаного хлеба 55 ккал =...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-12-2013, 05:26
|
|
Ответов: 341
Просмотров: 117,772
Re: Контроль ширины щёк
Адейка, слушай свое сердце :-)
--
У меня худеется в трех случаях:
- когда голодаю :-)
- когда ем только сырые фрукты и овощи (в том числе и салаты) - не считая калорий
- когда просто считаю...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-12-2013, 11:59
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-12-2013, 10:36
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-12-2013, 10:33
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
allright, чет вроде не слиплось :-)
данные беру в калоризатор.ру
--
А вообще меня дисциплинирует сам подсчет калорий, а не расхождение в 200-300 ккал взависимости от источника. Хотя впрочем...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-12-2013, 10:28
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Felisite, для определения калорийности продуктов я пользуюсь вот этим источником http://www.calorizator.ru/product/berry/grape
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-12-2013, 06:22
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 82.8
--
+0.3
—
10.00 150 гр дистиллированной воды
14.20 200 гр свежевыжеванного мандаринового сока с 6 мандаринок 72 ккал
15.50 150 гр дистиллированной воды
--
Ну в общем почему такие...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-12-2013, 03:49
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 82.5
--
-0.1
--
10.15 210 гр свежевыжеванного гранатового сока с одного граната 134 ккал
10.55 100 белого винограда киш-миш 65 ккал
11.20 100 белого винограда киш-миш 65 ккал
12.35 130 гр...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-12-2013, 07:28
|
|
Ответов: 1,066
Просмотров: 296,846
Re: Вкусное похудение
Вес 82.6
--
10.30 225 гр мандаринового сока 81 ккал
12.30 210 гр мандаринового сока 76 ккал
13.40 салат: 218 гр помидор 44 ккал + 110 гр авокадо 229 ккал = 272 ккал
20.20 420 гр смешанного сока...
|
|
Раздел: Архив
05-12-2013, 03:35
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 6,764
Re: Пора, друг - пора!
Выхожу
--
Вес 82.6
Давление 130/90
Пульс 60
Отвес -0.1
--
Ночью "выпил" четыре мандаринки, позже съел один помидор.
С собой взял мандарины - буду пить мандариновый сок.
--
|
|
Раздел: Архив
04-12-2013, 03:09
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 6,764
Re: Пора, друг - пора!
4 день голодания
--
За день выпито дистиллированной воды: 1 л
—
Вес 82.7
Давление 125/84
Пульс 65
Отвес -1.5
--
Сегодня снилось много угощений, но с собой в дорогу решил взять только...
|
