Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
31-08-2024, 06:31
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
28 -ничего не делала, надо было к остеопату на прием идти
но у нас заклинило замок и пришлось решать этот вопрос
29 - остеопат
30- пиявок приставила, чет они фигово кусают, хотя по идее они...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-08-2024, 10:36
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
попалось на просторах
ржала
надо молочнице отправить, а то у неё цена молока как в магазине
хотя я уже давно говорю, что такая цена невозможна для фермера
0) Была колбаса обычного качества...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-08-2024, 06:26
|
|
Ответов: 5,535
Просмотров: 2,500,945
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
28-08-2024, 04:38
|
|
Ответов: 457
Просмотров: 193,235
Re: И снова каскады.
надо посмотреть какой у вас
арабика, робуста или смесь
кофе пила, пью и наверное буду пить
раньше был робуста или смесь робусты и арабики, очень влиял на качество сна
сейчас только арабика
...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-08-2024, 04:27
|
|
Ответов: 5,535
Просмотров: 2,500,945
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-08-2024, 04:18
|
|
Ответов: 5,535
Просмотров: 2,500,945
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-08-2024, 04:14
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
после такого калоража плюс 400 гр
но это в принципе нормально
тк вес гуляет туда-сюда 1,5 кг,
в общем можно не парится особо, потому как больше 2000 кал редко бывает, обычно 1700
27 августа...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-08-2024, 19:03
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
и про меню на сегодня
13.00 и в 21.00 все одинаково
курица жареная, сало, огурцы, арбуз
https://i.ibb.co/0YdVS0Q/1.png (https://imgbb.com/)
2312 ккал
белки 123
жиры 170
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-08-2024, 17:36
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
любой перерыв меня выбивает из рабочего ритма
которого и так нет
в общем после недельного перерыва
24 - силовые в зале(спина, бицепс)
25 - пиявок поставила
26 - силовые (грудь, трицепс)...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-08-2024, 06:06
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
ну так то соглашусь
тем более что арбузы не содержат уж такое дикое количество углеводов
как овсянка, например, или булочки
Арбуз 100 гр примерно 6 гр углеводов
кг сожракал, ну 60 гр углеводов...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-08-2024, 08:21
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
нельзя сказать что я поддерживаю, но жирненькое люблю и уважаю
сливки, сало, масло сливочное
я если овсянку варю,
у меня 40 гр овсянки (сырой) и 40 гр масла сливочного, а может и больше
ну и...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-08-2024, 08:50
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
ага, хрена лысого
головная боль на 2 дня
только и делала что жрала таблетосы
даже сначала триптаны не помогали
про остальные спазганы-баралгины вообще молчу
мертвому припарки
блиииин,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-08-2024, 06:19
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
18 августа
скандинавская ходьба, махала палками в парке,
намахала не много, всего 3 км где-то,
ЛФК сделала, небольшой комплекс на шею
в общем так, на троечку,
что ходьба, что ЛФК чисто...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-08-2024, 06:05
|
|
Ответов: 5,535
Просмотров: 2,500,945
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-08-2024, 03:32
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
15 августа все ещё уговаривала
но днем незначительные ростки моего хилого энтузиазма зачахли
ну не шмогла
16 августа силовые - грудь, трицепс
17 августа силовые - ноги
удалось...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-08-2024, 02:59
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
Эх, сегодня уже 15 августа
7 августа -остеопат
дальше ничего
8-14 августа активность равна нулю
начиная с вс 11 августа уговаривала себя пойти в зал,
Ох, нелегкая это работа — Из болота...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
08-08-2024, 07:22
|
|
Ответов: 21
Просмотров: 11,351
Re: Теперь точно пора :)
пиявки можно попробовать
продаются в аптеках
или можно заказывать на фабриках пиявочных
они там кстати лучше, чем в аптеке
голодные и присасываются сразу
а с аптечными как повезет
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-08-2024, 15:08
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
5 августа села батарейка
ни 5 ни 6 ничего не делала,
хотя планы были
валялась на диване и пырилась в сериалы
посмотрела "Жуки" ничего так
Лагашкин нравится, как играет
ну и остальные тоже
...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-08-2024, 06:48
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
4 августа
ну тут я почти герой с программой максимум
ЛФК была
Силовые тоже
хотела ещё с палками в парк сгонять,
но чет сил под вечер уже не осталось
ну и в первой половине дня пришлось...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-08-2024, 18:08
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-08-2024, 05:51
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
гы-гы, ваш сарказм мне понятен
ну тут уж у кого как
смотря какая диета
например фруктово-овощная-крупяная у меня вызывает зверский голод
и чувство голода именно такое раздирающее
вот как...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-08-2024, 19:36
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
2 августа
только силовые в зале
Планировала сделать утром ЛФК,
но вместо ЛФК поперлась на рынок за продуктами
купила
-жир свиной на смалец
-Хвост говяжий
-грудинку свиную
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-08-2024, 19:23
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
вон оно че,
тааакс, будем знать
Не, индийская диета меня не впечатляет
Я к кришнаитам на курсы по готовке ходила,
интересовали меня тогда всякие специи и их правильное употребление
и...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-08-2024, 06:09
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
дневник физической активности на август
не знаю на сколько меня хватит его вести,
но попробую
обычно мне надоедает
или просто нет настроения писаниной заниматься
1 августа
активность ноль,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-07-2024, 07:51
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
у меня новая ЛЮБОВЬ на ютюбе :D:D:D
Марина Кострова умница, красавица и редкий профи, каких ещё поискать
мне ли не знать
я фанат ЛФК, где только не занималась
но вот она просто супер...
|
