Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-08-2023, 12:40
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
6 августа
силовые в зале — верх
5 упражнений по 4 подхода каждый
на след день приятные ощущения в мышцах, немного побаливают, но не сильно,
а просто чувствуешь где у тебя мышцы.
7 августа
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-08-2023, 17:22
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
3 августа
баночный массаж частей фейса (губы, носогубки)
массаж апоневроза головы
зарядка для шеи ПИР -1 раз
дренаж туловища (на пяточках)
вечером налепила тейпы на фейс
4 августа
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-08-2023, 08:23
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
Итак, дневник физической неактивности
2 августа
ничего
а потому что я не выспалась
спала всего 4 часа, уснула в 3.30, проснулась в 7.30
и всё, дальше сна нет.
сон это вообще отдельный...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-08-2023, 08:07
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
Август
буду писать отчеты по всяким занятиям и физической активности
посмотрю насколько меня хватит
надеюсь ведение учета систематизируют мои разброд и шатания: то занимаюсь, то не занимаюсь
...
|
|
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
27-07-2023, 07:56
|
|
Ответов: 97
Просмотров: 131,879
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-07-2023, 15:50
|
|
Ответов: 17
Просмотров: 15,929
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-07-2023, 07:18
|
|
Ответов: 17
Просмотров: 15,929
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-05-2023, 07:13
|
|
Ответов: 1,267
Просмотров: 841,014
Re: полезные материалы по темам форума
да уж, тяжело вам на этом форуме
У всех, с кем вы общаетесь отсутствует логика
и это полный кабздец, скажу я вам
хорошо, что у вас есть такое мощное логическое мышление
спасибо, что снизошли...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-05-2023, 18:59
|
|
Ответов: 1,267
Просмотров: 841,014
Re: полезные материалы по темам форума
может потому что они не врачи, а всего лишь люди, которые смогли закончить медицинский институт, зазубрить невероятное количество информации и только.
И никакими врачами они не стали, просто ведут...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-05-2023, 14:05
|
|
Ответов: 1,936
Просмотров: 1,087,780
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
у нас кондей
прошлым летом почти не пользовалась
надевала футболку до колен, вставала под душ и ходила в мокром,
было хорошо
тем более когда надо готовить
на кухне кондея нет, поэтому только...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
01-05-2023, 08:06
|
|
Ответов: 46
Просмотров: 16,177
Re: Меняем жизнь
DimAlex86, прочитала все,
вы прямо таки геройский герой,
вдохновляете на подвиг
Хочется совершить хотя бы суточное воздержание )))
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-03-2023, 14:01
|
|
Ответов: 91
Просмотров: 101,761
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-03-2023, 12:25
|
|
Ответов: 9,563
Просмотров: 3,638,913
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Jelenka, в сон не тянет от молока?
меня чет тянет, сонливость какая-то.
на ночь отлично вместо снотворного
но я не разбавляла, как то у меня рука не поднимается разбавить такой волшебный продукт.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-02-2023, 06:10
|
|
Ответов: 9,563
Просмотров: 3,638,913
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-02-2023, 16:53
|
|
Ответов: 387
Просмотров: 167,141
Re: Голодание + спортзал
понимаю
была летом в родном городе
общалась с мамой :x:x:x
начала жрать лаваш и периодически хлебушек после общения,
поняла почему меня разнесло не по детски )))
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-02-2023, 11:02
|
|
Ответов: 387
Просмотров: 167,141
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-02-2023, 08:05
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 136,788
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
странно, что она вам квартиру не предложила снять в каком-нибудь агентстве
она риэлтором не подрабатывет до кучи? :D:D:D
я бы ей предложила пройти курсы манипулирования,
тоньше надо...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
01-02-2023, 12:26
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 28,877
Re: Возрождение и очищение себя
у меня такое было
остеопат сказал, что это от укорочения грудных мышц
надо растягивать
есть упражнения на ютюбе
мне нравится Антон Алексеев
https://www.youtube.com/@AntonALEX/videos
у него...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
31-01-2023, 17:26
|
|
Ответов: 218
Просмотров: 72,919
Re: 120 кг. Попытка начать новую жизнь.
вот с этим уже можно работать
если утром нет зверского аппетита, то попробовать не есть до 12.00-13.00
затем плотный обед,
нутритивная плотность продукта — это концентрация необходимых...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
27-01-2023, 09:18
|
|
Ответов: 218
Просмотров: 72,919
Re: 120 кг. Попытка начать новую жизнь.
очень хочется вас поддержать
вам очень сложно, вы двигаетесь в том темпе в котором можете
стресс, понятное дело, очень вышибает из колеи
как я и писала ранее, подъемы и падения это нормально ...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
23-01-2023, 09:29
|
|
Ответов: 87
Просмотров: 40,394
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-01-2023, 19:51
|
|
Ответов: 724
Просмотров: 386,668
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-01-2023, 16:15
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
с просторов про Сало
При попадании в двенадцатиперстную кишку сало вызывает мощный рефлекс желчевыделения, поскольку является чистым животным жиром.
Желчный пузырь сокращается и из него выходит...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-01-2023, 05:48
|
|
Ответов: 283
Просмотров: 255,075
Re: каскады бубусика
палками махала в парке, намахала за пн и вт - 16км
голодание тоже устроила
с пн вечера до среды утра
пн, как я уже писала, зря наелась овсянки с маслом или наоборот, масла с овсянкой
и в...
|
