Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.18 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-07-2024, 15:15
Ответов: 427
Просмотров: 236,699
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сделал комплекс упражнений с гирями, сорок минут. Как обычно. Был весь мокрый. После контрастный душ. В баню пока жара не хожу. Хотя вениками уже запасся на весь год. Ещё десять дубовых с прошлого...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-07-2024, 11:16
Ответов: 8,764
Просмотров: 2,529,946
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

В субботу и воскресенье купались. Ларчик прогуливалась с Тимкой, а я ходил в магазин.

Понедельник.

У Ларчика длинная беговая тренировка 21км по Набережной. Первые 10км - 1:08:00.

У меня...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 22-07-2024, 08:39
Ответов: 25
Просмотров: 5,211
Автор бубусик
Re: Ozempic и голодание. Длительный марафон

плюс-минус 2-3 кг ни о чем не говорят
это просто вода, которая задерживается

вот я позавчера к основной еде съела арбуз маленький, кг на полтора,
нектарины 15 штук
чай вприкуску со сгущенкой...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-07-2024, 20:33
Ответов: 569
Просмотров: 207,082
Автор Альбертыч
Re: Jelenka

А в чём смысл яичного белка на ночь?
Как по мне, так на ночь белками вообще не стоит нагружаться, ну разве что кефирчик, ну орешки...
Да и вечером не есть, это более естественно и нормально......
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-07-2024, 20:22
Ответов: 335
Просмотров: 91,998
Автор Alenoys
Re: И снова каскады.

ВЕс 62.65 кг привес 500 гр от последнего взвешивания

Стала опять плохо засыпать. Пару дней назад опять не спала до 5 утра, даже с волшебными каплями Баха.

В плане еды тоже разброд и шатание......
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-07-2024, 20:07
Ответов: 335
Просмотров: 91,998
Автор Alenoys
Re: И снова каскады.

Ты знаешь, у меня какая-то психологическая зависимость. Как только вижу,что вес стал меньше 62 кг, тут же начинаю больше есть. На следющий день привес. Как вижу привес на весах и вес ближе к 63 кг,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-07-2024, 20:04
Ответов: 569
Просмотров: 207,082
Автор Alenoys
Re: Jelenka

Я слушала доктора( фамилию забыла,но ты его знаешь) ТАк вот, он реокмендует есть яичный белок на ночь. Но я не хочу вечером есть вообще...
Хотя, интересно бы было попробовать.
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-07-2024, 17:11
Ответов: 25
Просмотров: 5,211
Автор Лотта
Re: Ozempic и голодание. Длительный марафон

Есть такой препарат Реглюкол, в нем есть хром, он отбивает тягу к сладкому, почитайте о нем, может вам поможет?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-07-2024, 14:42
Ответов: 5,026
Просмотров: 1,650,276
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Сегодня пробовал в рывке рекордный темп 18,5 раз\мин на гире 16 кг. Номер не удался - всего 2 минуты сделал и пульс стал максимальным-153 уд\мин. По-моим соображениям надо минимум 4 минуты делать. До...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-07-2024, 13:51
Ответов: 112
Просмотров: 13,250
Автор Water
Re: Водное голодание 21 день

Всем спасибо!

Спасибо всем, кто меня читал и поддерживал в эти сложные дни и просто заглядывал в дневничок :prv03:

У меня уже все хорошо! Вчера вышла на прогулку. Приятная погода, гуляли в...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-07-2024, 11:18
Ответов: 881
Просмотров: 651,594
Автор SergeySmirnov3100
Re: Правильный ритм сердца-залог здоровья!

Здравствуйте! Как ваше здоровье в настоящее время?
Удалось ли Вам справиться с мерцательной аритмией? Недавно и мне поставили такой диагноз. Может что-нибудь посоветуете?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-07-2024, 10:36
Ответов: 1,580
Просмотров: 887,868
Автор pavlo77
Re: Взяться что ли за ум???

на след день, 19го, я перешел на речку пораньше, даже нашел место на реке, где мошки и комары почему то не кусают. но там нет ровного участка даже на длину тела. я сделал там все, а потом на ровном...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-07-2024, 08:34
Ответов: 5,026
Просмотров: 1,650,276
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

"Чтобы вступить в рукопашный бой боец спецназа должен протерять на поле боя: автомат, пистолет, нож, поясной ремень, лопатку, бронежилет, каску. Найти ровную площадку на которой не валяется ни одного...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-07-2024, 07:55
Ответов: 881
Просмотров: 651,594
Автор SergeySmirnov3100
Re: Правильный ритм сердца-залог здоровья!

Здравствуйте!
Как Ваше здоровье в настоящее время? Удалось ли справиться с МА? Недавно мне поставили такойже диагноз и посадили на кордарон, а он раздражает ЖКТ. Может что посоветуете? Само сердце...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-07-2024, 03:36
Ответов: 8,764
Просмотров: 2,529,946
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Да, это лето какое то летнее, но в Саратове по моим наблюдениям после 10 августа ночи становятся прохладные, не 100% конечно. Раз в 5 лет бывают аномалии не чаще. А я тренируюсь по утрам и потому...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-07-2024, 19:27
Ответов: 8,764
Просмотров: 2,529,946
Автор Альбертыч
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Да, у нас тоже можно всем передохнуть от жары... правда ещё не понятно, где ударение ставить в слове "передохнуть"...
Раздел: Новости, предложения, замечания 20-07-2024, 13:48
Ответов: 1,256
Просмотров: 808,298
Автор pavlo77
Re: Вопросы и просьбы к модераторам

https://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=25922 спам
Раздел: Обсуждение дневников голодания 20-07-2024, 11:04
Ответов: 25
Просмотров: 5,211
Автор viksen
Re: Ozempic и голодание. Длительный марафон

ну что. тяжело это все. Реально опять начала "жрать"себя морально. За каждое сьеденное,тем более лишнее. Опять пошла зависимость от колы и другой газировки. как наркоман, прямо ломка,весь день только...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-07-2024, 10:41
Ответов: 427
Просмотров: 236,699
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня силовая тренировка с гирями. Сорок минут. Три раза в неделю, такой режим мне подходит. В остальные дни час ходьбы по лесу. Плюс на работе физическая активность. На работу и с работы, хожу...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-07-2024, 09:19
Ответов: 8,764
Просмотров: 2,529,946
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Суббота.
Жара немного спала. Сегодня температура воздуха уже не более 33 градусов. Дышать становиться полегче.

У меня утром бег к тренажерному залу 4,5км.
В зале мощная силовая тренировка...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-07-2024, 08:38
Ответов: 1,708
Просмотров: 824,284
Автор Lesya 777
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

ВСЕМ БЛАГОСТНОГО ЛЕТА, ЧУДЕСНЫХ МГНОВЕНИЙ!

Перерыв будет долгим до 7 ноября, ровно 108 дней (начиная с 22 июля).
До 7 ноября!
https://www.youtube.com/watch?v=NTov1d06Cz4

ВСЕХ БЛАГ!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-07-2024, 06:07
Ответов: 5,026
Просмотров: 1,650,276
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Кому полезно нюхать кофеин

Кофеин — это один из самых распространенных и безопасных стимуляторов. Традиционно кофеин употребляют внутрь в жидком виде.

Про шоколад, в котором тоже есть кофеин,...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 19-07-2024, 17:23
Ответов: 335
Просмотров: 91,998
Автор Jelenka
Re: И снова каскады.

и не спрашивай...мне достаточно твоего рассказа...


:up:
понаслаждайся этим весом...стэп бай стэп...через какое-то время сделаешь вывод отчего вес поднимается или остается ..
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-07-2024, 16:50
Ответов: 569
Просмотров: 207,082
Автор pavlo77
Re: Jelenka

Бабушка моя практиковала
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-07-2024, 16:21
Ответов: 569
Просмотров: 207,082
Автор Jelenka
Re: Jelenka

Алёнка,этот вес сам держится...:hz:

я нашла моё питание...мне вкусно и сытно...ты пишешь,что мало у меня на тарелке...сфоткаю другие порции обеда и полдника...
увидишь сколько это...

ещё я...
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:27. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter