Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 18:01
|
|
Ответов: 222
Просмотров: 101,195
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 14:43
|
|
Ответов: 222
Просмотров: 101,195
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Насчет сокращения животного белка я не согласен. У Гитта такого не читал, но дело даже не в этом. Животный белок - это самый полноценный белок. А из него строится наше тело ,в том числе и суставы....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 12:11
|
|
Ответов: 222
Просмотров: 101,195
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
И еще.На мой взгляд,работая во дворе ,на грядках в целях сохранения оставшегося,нужно всегда учитывать свою проблему,даже если не болит. Дозированная нагрузка,по-тихоньку с отдыхом.Колени уже никогда...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 10:29
|
|
Ответов: 222
Просмотров: 101,195
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Архангельский ортопед сильно преувеличил.По статистике 2% неудачных операций.гимнастика по Гитту,Евдокименко укрепляет мышцы,усиливает кровоснабжение и питание хряща.Ортез и умеренная нагрузка,не...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 09:26
|
|
Ответов: 222
Просмотров: 101,195
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Я как то посмотрела, как происходит замена колена, не впечатлило, вернее, так впечатлило, что надолго забыла даже думать об этом))).
Еще в далеком 2011 году, когда был тоже очень болезненный...
|
|
Раздел: Дневники борющихся с онкологией
14-05-2025, 08:18
|
|
Ответов: 3
Просмотров: 358
Re: О Начинающем
вроде на этом форуме я читала где-то что он сделал смертельную ошибку - в Тае он абсолютно расслабился и как сам писАл любил очень загорать - вот и дозагорался и Д Донцова в книге писала что онко...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 07:35
|
|
Ответов: 1,773
Просмотров: 1,104,624
Re: Взяться что ли за ум???
Во вторнеГ лег уже около 7 утра.. не выспался, конечно. Несмотря на то. что день был едовой, я сделал комплекс асан. Все, кроме моста, пресса и лотоса.
когда подбирал фразы, как напишу в дневнике...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 06:30
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,121,744
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 05:45
|
|
Ответов: 222
Просмотров: 101,195
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
И еще не факт, что с искусственным суставом, будешь работать лучше и проворней. Мне кажется надо работать со своим суставом пока работается и делать упражнения по Гитту против гонартроза. И первое и...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 05:05
|
|
Ответов: 222
Просмотров: 101,195
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Да, еще, я так и не смогла записаться к ортопеду, он ушел в отпуск, так что я опять передумала делать операцию.
Я обрабатываю землю торнадикой, а не лопатой, задействованы руки в основном, на ноги...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 05:00
|
|
Ответов: 222
Просмотров: 101,195
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Капа, я стараюсь отодвинуть операцию как можно подольше.
Просто был момент, очень сильная боль, такая , что не могу опереться на ногу, а ведь весна, я люблю копаться в земле, работы непочатый край,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 03:45
|
|
Ответов: 9,482
Просмотров: 3,055,184
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Да, тяжелая становая тяга очень много сил отнимает. После нее активно тренировать какую-то другую мышечную группу в полную силу проблематично. Ладони стираются, горят мозоли, гантели и рукоятки...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
14-05-2025, 03:10
|
|
Ответов: 455
Просмотров: 250,741
Re: Дневник Мотовилова. СГ
Комменты на канале блогера ДНМ https://rutube.ru/shorts/b209088ece98294eeaa6a68737175033/
https://rutube.ru/channel/62086115/
|
|
Раздел: Дневники борющихся с онкологией
14-05-2025, 00:17
|
|
Ответов: 3
Просмотров: 358
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
13-05-2025, 16:18
|
|
Ответов: 455
Просмотров: 250,741
Re: Дневник Мотовилова. СГ
Держимся успешно и продвигаемся в пассивном режиме, поддерживая основные параметры в оптимальном состоянии. Создал сегодня свой канал на Рутубе с перспективой освещать и медицинскую тематику. Пока...
|
|
Раздел: Дневники борющихся с онкологией
13-05-2025, 15:59
|
|
Ответов: 3
Просмотров: 358
|
|
Раздел: Дневники борющихся с онкологией
13-05-2025, 15:58
|
|
Ответов: 3
Просмотров: 358
О Начинающем
Кто-нибудь знает, как с онко у Начинающего (он же Коротков) на данный момент? Он ведь 1968г р ?
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-05-2025, 14:32
|
|
Ответов: 9,482
Просмотров: 3,055,184
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Да наверное потому что становая тяга очень энергозатратное упражнение. Я ее делаю всего 1 подход на 20 раз после гирь обычно и сразу силы кончаются. Не зря у нас половина бодибилдеров не хотят ее...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-05-2025, 13:32
|
|
Ответов: 9,482
Просмотров: 3,055,184
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Понедельник.
Работа на участке (прополка травы вручную) 1,5 часа.
Затем носил котика в лечебницу на обработку раны. Есть хорошая положительная динамика, рана потихоньку затягивается, кушает...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-05-2025, 07:12
|
|
Ответов: 1,773
Просмотров: 1,104,624
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-05-2025, 00:32
|
|
Ответов: 1,773
Просмотров: 1,104,624
Re: Взяться что ли за ум???
Ну ты же знаешь, где посмотреть. Васильев, начала хатха йоги...
А собсно, что ты имеешь в виду под "головой"?
У меня это стойка на голове. 1 минута, даже больше, у меня занимают только вход и...
|
|
Раздел: Новости, предложения, замечания
12-05-2025, 18:21
|
|
Ответов: 1,262
Просмотров: 906,165
Re: Вопросы и просьбы к модераторам
При таком количестве спам-тем не придут на фjрум авторы с голодальческой и близких к ним тем и не будет читателей и придется переименовывать форум.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-05-2025, 16:21
|
|
Ответов: 1,773
Просмотров: 1,104,624
Re: Взяться что ли за ум???
Здоровую диету связали с более поздним началом менструаций
Статистику собирали в США
https://nplus1.ru/news/2025/05/12/feed-children-healthy
Олег Лищук
Холли Харрис (Holly Harris) из...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
12-05-2025, 13:49
|
|
Ответов: 44
Просмотров: 20,675
Re: Ozempic и голодание. Длительный марафон
раньше была проблема сесть на диету и продержаться три дня.
теперь проблема начать голодание и продержаться эти же три дня.
безумно хочется начать голодание,но силы воли вообще не хватает. ужас...
|
|
Раздел: Болезни и симптомы
12-05-2025, 02:00
|
|
Ответов: 168
Просмотров: 196,432
Re: Миома и сода
Да, живу в режиме интервального голодания 4й год и этот режим чрезвычайно комфортен. Без психологических качелей и без набора веса. После 16.00 – 17.00 есть не хочется, что, меня, любительницу...
|
