Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.17 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 17:06
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

На всякий случай заказал в интернете металлическую гирю в виниле 16кг. Как раз была акция. Но думаю мне ещё с таким весом рановато работать. Но я смотрю на будущее. Смотрю видео в ютубе, кто серьёзно...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 16:37
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Хорошие стихи. Душа духовна. В здоровом теле, здоровый дух. Но это надо заработать.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 16:30
Ответов: 494
Просмотров: 187,548
Автор Jelenka
Re: Jelenka

Вес 60,100

Готовлюсь к однодневному голоданию...хотя Кровь на щитовидку сдавать в конце июля...

...Как только утром увижу мой вес на весах 60 кг ...тогда и приступлю

наметила план такой:...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 16:07
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Jelenka
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Славик

"..Взрывную мощь, выносливость и стать
Даёт набор нехитрых упражнений.
Настало время гири в руки взять –
Почувствуй связь эпох и поколений!..
...
Идут года, но люди, как и встарь,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 16:04
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Понял Андрей. Нечего пороть мне горячку. Буду заниматься через день. А сколько нужно новичку делать махов или рывков , за один подход? И каким должен быть интервал по времени, на отдых, между...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 16:01
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Спасибо, за тёплые слова. Для меня душевный комфорт главнее физического. Но так как тело и душа между собой тесно связаны. То нужно соблюдать дисбаланс. Это как палка имеет два конца. Поднимая за...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 20-06-2024, 15:45
Ответов: 282
Просмотров: 75,704
Автор Jelenka
Re: И снова каскады.

а что в планах-то?общими словами отделываешься...:nono::D

конкретно ЧТО?




эта врач тебе дозу таблов поднимала?
а раньше она говорила ЧТО есть ,сколько и когда?
а теперь ЧТО...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 14:38
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Кремышев
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Я бы посоветовал прислушиваться к организму. Если сохраняется усталость после предыдущей тренировки, то лучше делать день отдыха. Все зависит от предыдущей нагрузки, дополнительных нагрузок, в том...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 14:34
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Лара-М
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Славик-, какой ты молодец, что решил заняться гирями! Очень одобряю :-)! Они укрепляют душу и тело, дают приятное ощущение каждой клеточки в организме, прорабатывают практически все мышцы.
У меня с...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 14:29
Ответов: 4,972
Просмотров: 1,607,626
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Ростово-весовой индекс нормального мужчины:https://forum.steelfactor.ru/uploads/monthly_06_2024/post-21125-0-20690000-1718892696.jpg
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 13:46
Ответов: 8,716
Просмотров: 2,483,602
Автор Лара-М
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Алёна,
да, вещи (очки и босоножки, чтобы ноги не скользили об мокрые валуны) были надеты на нас, и мы полезли купаться в такой шторм :-)!
Во-первых, очень хотелось - я с осени первый раз целиком...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 12:05
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Сергеев
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Наверное можно и так, раз бегуны молодого и среднего возраста бегают практически каждый день.
Я когда начинал в 56 лет заниматься у меня тоже была такая потребность заниматься каждый день и я тренил...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 11:21
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сергеев, Буду заниматься гирей каждый день. Но с небольшими нагрузками. Чтобы не надорваться. На работу и с работы, хожу пешком. Как бы двигательной активности хватает. А вот привести мышцы и связки...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 10:13
Ответов: 8,716
Просмотров: 2,483,602
Автор Славик-
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Спасибо. Длинная дорога начинается с первого шага.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 09:57
Ответов: 8,716
Просмотров: 2,483,602
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Среда.

У нас средняя силовая тренировка и ходьба 8км. Утром у Ларчика прогулка с Тимкой.

Четверг.

Утром у Ларчика прогулка с Тимкой по горам. У меня полив участка.
Затем ходьба на пляж...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 09:46
Ответов: 8,716
Просмотров: 2,483,602
Автор Кремышев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Славик, поздравляем с началом!!!:-)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 06:16
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Сергеев
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Ну вот сегодня я работал с твоим весом 8 кг:D. Правда делал две гири по 8 кг толчок 4 минуты. И потом еще закидывал гири на грудь то же 2х8 и закинул 100 раз.
А получилось так мало, потому что...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 05:27
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Понял. Спасибо. Главное освоить технику. А с каким весом Вы работаете? И сколько в день, время тренеруетесь?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 04:56
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Сергеев
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

А та делай тренировки с гирей не каждый день, а через день. А то накопительная усталость может показать когти неожиданно. Через день орг. будет успевать восстанавливаться. А другой день когда есть...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 04:49
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Славик-
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сергеев, Сегодня утром, после вчерашней тренировки. Чувствовались все мышцы. По рекомендациям новичку. Хватает двадцать, тридцать минут, занятий с гирей. Я тоже считаю что лучше недотренироватся,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 03:51
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Сергеев
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Вот лучшая обучалка по рывку, которая мне попадалась, т.к. Салманов показывает самые азы и подробности, а МСМК иногда показывают только тонкости.
https://youtu.be/wWgTk7FlMXw
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-06-2024, 03:45
Ответов: 370
Просмотров: 213,406
Автор Сергеев
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Всё правильно, спешить не стоит, пускай не спеша укрепляются мышцы и нарабатывается техника. Это во первых защищает от травм, а потом когда делаешь технично и красиво то выше результат и легче его...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 19-06-2024, 21:35
Ответов: 282
Просмотров: 75,704
Автор Alenoys
Re: И снова каскады.

Стоят они не дешево 7 мл - что-то около 15 евро. Но там надо по 2 пшика. Надеюсь на долго хватит....





К сожалению или к счастью, это не так. У собаки начиналось все постепенно. Сначала...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 19-06-2024, 19:50
Ответов: 282
Просмотров: 75,704
Автор Jelenka
Re: И снова каскады.

:hi:



:DТы купила ещё спрей для человеков? сколько стоит?



может твоя собака не спала,потому что ты не спала?бывает питомцы ведут себя как хозяева..:hz:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-06-2024, 17:12
Ответов: 8,716
Просмотров: 2,483,602
Автор Славик-
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Сегодня пришла по почте гиря 8кг. И вечером начал отрабатывать мах. Двумя руками и одной рукой. Это базовое упражнение. Поэтому думаю сначало нужно отработать технику. Потом можно приступить и к...
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:07. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter