[вячеславыч]

6-й день выхода
79,5 (-0,4/ - 12,1)
АД: 110/70 (на фоне половинной дозы гипотензивных)
Панкреатит купирован диетой (вареная в микроволновке капуста, свежий стеблевой сельдерей), физиопроцедурами (ПМП). Кроме озвученного по утрам ем заваренную гречневую муку с расторопшей (сам молю в кофемолке) с небольшим количеством нерафинированного подсолнечного масла, так же в рационе обезжиренный творог, печеные яблоки, один раз ел вареную на пару в мультиварке камбалу. Ем 3 раза в день + "перекусы" сельдереем - раз по 6 в день. Пью чай зеленый, из ромашки.
Признаков аллергии - нет.
Ну, что, жизнь - прекрасна, буду постепенно расширять рацион, не форсируя события.
Раз в квартал планирую совершать 10 дневные голодания, по весне, скорее всего в интервале с 10.03 по 20.04 - подготовительный к сезону марафон дней на 30.
Отчитываться буду на форуме либо в этой ветке, либо в новой.
Всем, кто поддерживал, жал на "спасибо" - огромное спасибо, ваша помощь и поддержка неоценима!