Цитата:
Сообщение от Katarinaotress
Я никак не могу определиться сколько дней голодать , конечно сейчас только первый день идет..но некоторые говорят для снижения веса лучше какскады и начинать с 1-1, а мне кажется один день вообще ни о чем...
|
Даже один день уже отлично для начала, но мне тоже кажется маловато одного, начинаю поэтому теперь с 3-5, но тут надо подходить комплексно, ведь каскады и правильное питание между ними работают совершенно точно на похудение.