Показать сообщение отдельно
Старый 15-05-2016, 22:17   #9
 
Аватар для DAGGER
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175 Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка)

Час ночи. Не спится. С удовольствием читаю Николаева.
Юрий Сергеевич, пусть земля будет Вам пухом, а душа в раю. Постараюсь в будущем стать распространителем Ваших трудов. Огромный по пользе для человечества труд!
Об этой книге речь: http://fanread.ru/book/9724579/?page=1
Обратил внимание, углубленное изучение темы голодания, будучи в процессе - очень помогает и поддерживает дух и силы!


Николаев Юрий Сергеевич.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4
Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله
DAGGER вне форума   Ответить с цитированием