Доброе утро, народ!
Хочу подвести итоги недели. Вечера - проблема в напряженные дни. Работаю над своим пищевым поведением)) В дни тренировок шейпинг-питание соблюдаю четко, тренировки - одно из моих вдохновений
Хочу добавить третью тренировку в неделю в субботу или в воскресенье, т.е. в день без бани.
Вес около 60-ти+- Решила сделать два питьевых дня, суббота и воскресенье. В понедельник тренировка в 17-ть, если устану за выходные от питьевого питания, буду есть салат в 11 30 и в 14-ть. Такой план действий на ближайшие дни.
Сегодня очень много домашних дел, поваляюсь с планшетом в постели до 12-ти и стартану
Всех люблю, всем добра
