[Hello]

Здравствуйте начал 30дневное голодание как минимум 30 сейчас на 4м дне только. Главнная мотивация это вылечить травму колена. Проблема с коленом кроме как операцией не лечит ее ничем а операция дорогая, таких денег даже в руках не держал не разу,) Боль терпимая и очень тянушая. Ноги отекшие постоянно почти не зависимо от образа жизни. Свыкся с ней уже давно и чувствую очень неполноценным себя из за этой постоянной тянущей боли. 7лет травме но осознал это совсем недавно.
Хочу узнать какой срок лучше выбрать. На данный момент решил провести 30дневное. проводил уже недельное сухое и каждый месяц по 3х дневное провожу уже второй год. Сейчас нахожусь на 4м дне в сухую. Первые пять дней решил сухое провести чтобы легче войти в голодание.
Вопрос знатокам. Сколько требуется голодать что вылечить растяжение большой крестообразной связки.
И как не следить за зубами и волосами при длитеььном сроке что бы не выпали?