Всем привет!
Сегодня все по плану:
- питание - в 11.20 салат, около двух - последовательно два огромных зеленых яблока; вода - около двух литров; кофе с молоком пью, буду постепенно уменьшать "дозу"
всё до 800 ккал;
- тренировка сразу после работы в пять.
Всем хорошего вечера