День 1
Вес 59,5
Сегодня первый день моего тридцатидневного предотпускного марафона и питьевой день. Пила сегодня кофе с молоком и минеральную воду.
Вчерашний день прошел, как запланировано. В 10 утра последовательно два зеленых яблока, в половину двенадцатого и в два часа - по миске салата (капуста, огурцы, зелень петрушки и укропа, чуть нерафинированного масла) - все до 700 ккал. В пять - тренировка. К семи - на процедуры. Домой приехала к десяти. Вообще, жуткая усталость второй день. Хочу привыкнуть к малоедному ритму.
В котрый раз убеждаюсь, что сложно тренировки два дня подряд. И по питанию, и физически.
Буду отписыватся пока кратко - день, вес, рацион и его калорийность, физическая активность.
Сегодня была у дерматолога. Пятна на теле так и не проходят. Доктор прописал лечение. Буду его соблюдать очень дозированно и избирательно, пошла к нему лишь для подтверждения диагноза.
Сплю.
Всех с началом лета
