День 2
Вес 58,7
План рациона на сегодня:
8 40 – 10 00 – последовательно четыре небольших зеленых яблока;
11 15 – салат (капуста, огурец, зелень петрушки и укропа, чуть нерафинированного масла, без соли), вареный минтай – 1 шт.
14 00 – вторая порция салата.
Кофе с молоком (стараюсь сводить к нулю, в процессе), вода – около 2-х литров
Все до 900 ккал.
В 17 00 тренировка.
Сегодня утром была очень сильная усталость, очень плохо спала. Уже расходилась. Питьевых получилось почти 42 часа.
Хорошего дня
