Maria, приятно, что вы написали о себе!
Если есть усталость, отдыхайте. Все время гнаться за каким-то стандартом - это большой стресс! Который обязательно потом отложится на боках.
Здорово, что вы едете голодать под присмотром - там и компания будет, новые знакомства, да и компетентные люди будут помогать. Напишите потом, что и как, очень интересно!
Сейчас много свежих овощей, фруктов, ягод - можно есть много и не поправляться!!! :) Самое время напитать себя витаминками перед голоданием. ))
В чувство вины сильно не погружайтесь, немножко повинили себя и хватит.
