Моня, у меня такой характер, непостоянный, маятник. Я не могу долго и нудно считать калории, и ждать..., тем более не смогу 3-4 месяца это делать. Мне надо все быстро..., но качественно.
Голод для меня подходит в этом плане. Лучший вариант голодание, и потом малоедение!
Спасибо, за примеры, буду смотреть ролик и изучать .
