|
Re: Безуглеводная диета
Первые итоги 12 дней безуглеводки.
Первые 5 дней хотелось больше жиров. Ела сало сливочное масло, яйца и сыр.
Последние 7 дней без соли. Из них 6 дней ела только мясо(говядину).
На шестой день без соли полное расстройство сна. На седьмой слабость, головокружение, круги перед глазами при резком вставании.
Вывод: соль мне нужна.
Вывод по мясу. Не хватает разнообразия и жиров.
Сегодня с удовольствием поужинала сливочным маслом с сыром и первый раз за это время выпила чистый кофе.
Полное удовлетворение и восстановление сил.
|