Цитата:
|
Сообщение от Варвар
Расслабиться и сконцентрироваться - это примерно, как маструрбировать вприсядку)
|
Ваш вариант обязательно нужно испробовать, но может быть будет понятнее если расслабиться и сконцентрироваться назвать немного по-другому: рассредоточиться и сосредоточиться.
Поясню. В голове человека есть внутренний диалог (может и не в голове)
в нем выясняют отношения две личности, только не добрая и злая, как полагают воинствующие религиозные фанатики, а логическая и эмоциональная.
Вобщем-то даже то что мозг состоит из двух полушарий уже недвусмысленно намекает на некоторую двойственность.
И это понятно, наша жизнь - постоянное сравнение. Наш мозг очень хорошо это умеет делать бла-бла-бла. Суть не в том.
И все конеч но слышали что правое полушарие как-то там за эмоции отвечает, а левое за логику.
Ну и вот, эти две личности - это не добро и зло. Это такие штуки, каждая из которых имеет высшей целью благополучие человека.
Фишка в том, что они пользуются принципиально разными логическими
аргументами.
Одна половина тебе говорит: займи да выпей, вторая говорит : работайте негры, солнце еще высоко.
Одна стремиться к эмоциональному благополучию, другая к какому-то другому. И вечно они либо конфликтуют, либо ищут компромиссы.
Если бы этих двух логик не было, человек не мог бы выдавать случайные решения. Или если бы они пользовались одинаковой или противоположной логикой и аргументами. Собственно, пока этого не поймут высоколобые, искуственный интеллект им не создать. Для этого важно применить принципиально разную оценку событий для каждой из логик и додуматься до того, что их должно быть ДВЕ (пока они думают что достаточно создать модель нервной клетки и нейросети).
Так вот о концентрации и мастурбации.
Остановка мыслей бла-бла-бла. Суть в том, чтобы на время занять обе половины разными задачами.
И вот типичный пример: вы в церкви и молитесь, и если вы это когда-то делали, то могли заметить, что в то время пока вы мысленно читаете молитву, вы при этом можете запросто еще о чем-то думать.
В идеале, во время молитвы человек максимально задействует внимание эмоциональной части на обращении к богу, в то время как вторая половина остается без оппонента и может придумать какое-нибудь конструктивное решение, пока никто с ней не спорит и не мешает. Вот после таких упражнений, раз и оказывается: помолился и хоп, что-то там наладилось, разрулилось.
То же происходит при медитации: вспомните всю эту чушь: сначала слушайте свое тело, потом комнату квартиру дом и космос.
Вот на такую пургу рассеивается внимание одного вашего мыслителя, втрой при этом не то чтобы сосредотачивается, но без спорщика он по-любому становится сосредоточен (прямолинеен, что надо, ТО И ДУМАЕТ)
не знаю, донес ли идею, но сосредоточение и РАСсредоточение - два взаимонеобходимых процесса.