|
Re: Мой путь к стройности
Вчера:
10.00- 3 яйца 236 ккал
Латте- 175 ккал
14.00- 10 гр сыр-фета-29 ккал
16.00- семга запеченная 150 гр-283.5 ккал
19.00-1 яйцо
итого:809.35 ккал
Спала отлично, состояние отличное!!
Кушать не хотелось. Немного тянуло на сладкое.
Сегодня постараюсь соблюдать все соотношения белков и жиров, а так же без углеводов!!!
|