Привет
Вес 57 ровно. С него и начинаю свою яд. Мои изменения в ней - это кофе с чуть молока в рационе. И, да, говядина.. Насчёт нее пока не решила. Раньше заменяла её курицей, сейчас такого желания не возникает (курицы мне будет достаточно и два раза за две недели по меню). Вобщем, говядину попробую (не ела её со времён гв), если не пойдет, то просто пропущу.
Вчера на тренировке было как-то тяжеловато, пульс "шкалил", что для меня большая редкость.
