Цитата:
Сообщение от xs_45
Рацион:
утро - кофе с чуть молока;
14 10 - капуста, зеленый укроп, томат, 1 дес.л. нераф.масла, 2 вареных яйца;
Ужин (до 18-ти) - вареная рыба.
Минеральная вода, кола.
Всё до 800 ккал.
|
Ну вот хоть какая-то нормальная еда появилась - яйца и рыба.
А то все овсяная каша да запечённый кабачок.
