|
Re: Не совсем голодание
МарияЯ, курс отрубей: три месяца подряд утром натощак выпивала стакан воды, спустя 15 минут съедала столовую ложку с небольшой горкой пшеничных отрубей (россыпью, не прессованные с клюквой - просто такие были) и запивала еще 1 стаканом воды. Первые дни добавляла отруби в варенец или ряженку, но у дочи были колики и пришлось отказаться от молочки вообще.
__________________
Вес изменяю каждое воскресенье.
Мой опыт голодания смотрите в моем профиле.
|